元旦要注意健康饮食

很快就是一年一度的元旦小长假了，元旦是一年的开始，少不了会有一些聚会，不少人在元旦就会忽视饮食健康，那么元旦饮食要注意什么呢?健康餐饮应该遵循的原则用一句话可概括为，就是要“吃得文明、吃得卫生、吃得科学”。所谓吃得科学，关键就是要掌握好营养膳食平衡。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

元旦聚餐健康吃喝

一旦节假日，人们都喜欢放肆的吃喝玩乐，因此很多人在节假日后都会觉得很累。过节也是有讲究的，元旦就要到了，下面介绍元旦养生注意事项。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

元旦吃火锅五大健康隐患

假节日大家都会喜欢吃火锅，暖烘烘又美味。但怎么吃元旦火锅才健康呢? 1.吃火锅时空气要流通[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬季为了肠胃健康适当吃性冷食物

入冬后天气寒冷，很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅，吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。所以，冬季各地火锅店生意明显火起来。但有关专家提醒市民，养生应讲究进补均衡，冬季除了进食热食或性热的食物外，适当吃些性冷食物和凉菜，不但对身体无害，反而有益。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

适合男性经常熬夜的健康膳食

专为男性熬夜看球特质的健康食谱，助你放心看球。 男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

汤圆健康吃法

元宵节眼看就要到了，南方的汤圆，北方的元宵，寓意着团圆与圆满，自然就成了节日这几天的主题。可是，这甜甜腻腻、黏黏软软的汤圆，要怎样吃才健康，却是许多人一直没弄清的难题。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

寿司地道吃法兼顾健康与美味

寿司是一种常见的食品，可是你真的吃对了吗?你知道寿司的地道吃法吗?据悉，吃寿司时需要配姜片，如此不仅能清新口气，还能尝到食物的甘甜。爱美网健康频道教您8种寿司吃法，让您既享受寿司美味又能兼顾健康。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

饭后吃使你更健康的食物

现代人生活饮食都不规律，消化不好成为了普遍的问题。专家介绍，只要在饭后吃点小食物就能大大缓解消化不良的困扰，那么都应该吃点什么呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生