红枣的多种效果 补血益气养颜健胃

  红枣是补血最常用的食物   红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

健康从“肠”开始 肠道最喜欢这些食物

肠道最喜欢的食物 1.粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

中医食疗养生指出常喝三大植物茶健胃养

中医食疗养生指出常喝三大植物茶健胃养胃 1、蜜饯橘皮茶 材料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

寒露：养肺阴 补肾健胃 防抑郁

每年的10月8日前后(10月8日～9日)，太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜。现在进入“晚秋”“深秋”阶段了。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

健胃滋补鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐，即一种用鲫鱼，豆腐等材料烧制而成的菜肴。鲫鱼是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，肉味甜美，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质和蛋白质，营养价值十分高，且具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

“盒饭族”，你们的真心胃伤不起

导读：现代社会，上班族又被称之为盒饭族，这是因为每日他们午餐都以各种外卖为主，一个个盒饭成了他们的午餐。特别是在办公大楼，一到吃饭时间，拿着餐盒送外卖的更是络绎不绝。很多人都开玩笑称这种情况为饭盒综合症。我们都知道午餐作为人一天的大餐是非常讲究的，然而这种饭盒现象就打破了这种局面，往往使得午餐成为很多上班族吃得最差的一顿。专家表示，长久的过这种每日点餐的生活...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

鸭肫营养价值 性味甘咸平有健胃之效

导语：鸭肫营养价值。鸭肫即鸭胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。今天四季养生网小编向大家介绍，鸭肫营养价值，鸭肫的吃法。鸭肫营养价值：鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。中医认为，鸭肫性味甘咸平，有健胃...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

吃西红柿的好处 健胃消食润肠通便

导语：吃西红柿的好处。番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振等多种疾病。下面四季养生网小编向大家介绍，吃西红柿的好处。吃西红柿的好处：【治贫血】将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血，对体质差的女性朋友，还有一...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

千万总吃西餐 小心伤了“中国胃”

 小莹是个爱时髦的女孩，几个月前，她结识了一位刚从国外回来的“海归”朋友，这下可勾起了她对国外美食的兴趣。朋友带着小莹遍尝各国美食，七八分熟的牛排、冰鲜三文鱼、高级生蚝等，花样不断。可过了一段时间，她的胃却开始“抗议”起来，胃部常常难受，隐隐作痛，有时吃完东西没多久，就开始打嗝、嗳气，甚至恶心、想吐，人也变瘦了。愁苦的小莹以为自己得了什么病，经过一系列检查后...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

哪些好习惯对养胃好

 哪些好习惯对养胃好配图 因为现在强力度的工作以及学习压力，导致现在的人多多少少都有胃病，胃病除了应该常常去看医生治疗，我们也需要在日常生活中多多的养成健康的养胃好习惯。那么，哪些好习惯对养胃好?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健

生活中如何正确养胃

 生活中如何正确养胃配图 人们每天的生活离不开吃，自然也离不开胃这一重要的器官，而随着现代人的生活水平的不断提升，基本的吃饭已经不成问题，但是胃病群体越来越庞大。那么，生活中如何正确养胃?[详细]

2016-10-14 12:24 分类：养生保健