如何运动能有效缓解肩周炎

 如今肩周炎，颈椎病等骨科病越来越普遍，专家指出，通过运动可有效缓解，那么如何运动能有效缓解肩周炎呢?一起来看看[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

肩周炎6个小动作缓解病情

  现在的大部分人都一门心思的埋首于工作，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。那么该如何缓解肩周炎呢?今天就跟小编来学这6动作，帮助你缓解肩周炎。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

一些小动作帮你辅助治疗肩周炎

  患有肩周炎的人起初只是肩部的轻微疼痛，肩周炎属于慢性发作，随着时间的推移，病情会逐渐加重，肩部会出现剧烈疼痛，犹如刀割，多发于长期在办公室作业的职场人员，那么有什么办法预防和治疗肩周炎呢，下面小编就来给大家讲讲。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

肩周炎患者常打羽球有益

 在运动保健专家的眼里，打羽毛球有一种独特的价值———预防及治疗肩周炎。这是因为在挥拍击球、发球、扣球、正反手接球时都在最大限度地运动肩关节，当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种姿势中，有一个使用最频繁的动作，即高抬一手用力扣杀，此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态，最能发挥肩关节的功能，也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

肩周炎应重视自我锻炼

女人邦导读：功能锻炼的目的在于恢复关节固有的生理功能。合理的功能锻炼，能巩固和加强手法按摩的作用，促进局部的血液循环，疏通经络，增加关节及周围组织的活动量，促进水肿吸收，解除肌肉痉挛，增强代谢，减少发生粘连的机会，恢复正常的生理功能。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

6款药膳巧治肩周炎

 上班族、有车族、教师等这类人群，是最受肩周炎青睐的对象。那得了肩周炎怎么办呢?治疗肩周炎有没有一些简单的方法呢?现在小编就推荐给大家6款治疗肩周炎的药膳方，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生