八种便宜美食 让您远离疾病

1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

选择错的吃鱼方式 小心得疾病

俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。不过吃鱼也要健康的吃，否则会出现问题的。1.生吃鱼片得“肝吸虫病”很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

小心吃错鱼 导致重疾病

俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。当初老祖宗造字，就把“鲜”字归于“鱼”部，将鱼当做“鲜”的极品，而花样翻新的各式吃法，更是让鱼备受追捧。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。赶紧来看看几个常见的错误吃法，防患于未然。1.生吃鱼片得“肝吸虫病”很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

七种蔬菜的根部 预防疾病

“布衣暖，菜根香”，其实饮食中很多被丢弃的的东西也是宝，比如菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。葱根。性温味辛，含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加红糖或与适量大...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

五大水果不同功效 帮您远离疾病

1、桃子--含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、杏子--止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。3、西瓜--清热解暑又利尿我国民间有句谚语夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

金针菇预防疾病 高蛋白低脂肪

金针菇是一种很常见的食用菌。以前喜欢吃它因为爽脆的口感和清甜的滋味，不过近年来发现金针菇有很好的食疗功效。首先金针菇在日本被称为“益智菇”，因为它含有许多人体必需的氨基酸成分，其中含有能促进人体发育、增强免疫力的赖氨酸，以及在幼儿生长期所必需的精氨酸，这两种氨基酸的含量尤其丰富，有促进儿童智力发育和健脑的作用。另外，金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

控制甜食 小心得多种疾病

很多女性爱吃甜食，但是却很少意识到甜食过量有损健康。阴道炎。一项研究发现，大多数阴道炎患者的血糖和尿糖水平明显高于正常水平。当每日食糖摄入量减少的时候，90%的患者阴道炎复发率明显降低。这表明食糖摄入量与阴道炎发病率呈正比例关系。胆结石。美国科学家发现，年过50岁的妇女吃过多甜食，容易导致胆结石。研究人员分析指出，过量摄入糖分会增加胰岛素分泌，造成胆囊内胆汁胆固醇...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

每种蔬菜汁有不同营养 疾病远离你

蔬菜汁健康营养疗效好蔬菜在我们平时的生活中是必不可少的食物，多吃蔬菜可以预防很多疾病，也会让身体变的很健康，当然蔬菜榨成汁以后也会健康很有营养，而且现在也已经很受人们的欢迎了，不同的蔬菜汁对于身体的一些不适或疾病也有很好的疗效。黄瓜汁：如果多喝黄瓜汁会有很好的利尿作用，也会让心血管变的很强健，对于一些血压不稳定的人也起到很好的调节作用，预防心肌过度紧张和动脉...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

茄子经常吃 预防血性疾病

茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B1、C、D以及钙、磷、铁等多种营养成分，特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。国外研究结果表明它的抗癌性...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

心理健康 都市人常见的四种心理疾病

近年来，随着城市人口的增多，工作压力的增大，还有心理疾病的人数越来越多，例如上班族的焦虑抑郁症、网民的自闭症、老年人的孤独症、网民的心理失衡症等。这四种是都市人常见的心理疾病。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 身体是如何积压情绪和疾病

我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，消化系统，皮肤和性器官是重灾区。身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是火警钟。只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个火警灯切除掉...[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

中医秘方 咽喉疾病靠这些居然就能搞定

现在很多人都有咽喉疾病，这是非常的难受的，吃东西都受到影响，这该怎么办呢?有哪些方法能够治疗咽喉疾病的呢?中医治疗咽喉疾病的方法有哪些呢?下面小编就给大家介绍一些有关治疗咽喉疾病的知识吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生