芹菜叶炒鸡蛋的做法 芹菜的营养价值

导语：芹菜叶炒鸡蛋。我们平时吃芹菜都是去叶留茎，但是其实芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值。今天四季养生网小编向大家介绍，芹菜叶炒鸡蛋的做法。芹菜叶炒鸡蛋：材料：芹菜叶，鸡蛋，火腿，枸杞，油，盐。做法：1、芹菜叶洗净切末，鸡蛋打散，火腿切丁，枸杞洗净待用;2、热锅凉油，将所有...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

心形土豆丝火腿鸡蛋饼

 心形土豆丝火腿鸡蛋饼的做法1.将土豆洗干净削皮，准备好所有的食材2.土豆丝刨丝用盐腌上，然后火腿、洋葱切丁，面粉中加入盐、胡椒粉、鸡蛋活成面糊3.将所有的材料混合入面糊中，搅拌均匀4.煎锅中加油，开中小火，油热了之后放入心形模具，然后将土豆丝放入模具中，再用小勺将土豆丝表面压平5.土豆丝基本定型后脱模，然后按照上面的方法制作下一个小饼6.将土豆丝翻面，两面煎制金黄色后...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食

三伏天早饭吃什么最好 推荐美味鸡蛋饼

“一伏饺子二伏面”，很多人都知道这句俚语，其实后面还有一句话叫做“三伏烙饼摊鸡蛋”，这是因为到了第三伏就已经是秋天了，吃饼和鸡蛋可以补充营养，一方面也是要送走伏天的意思。鸡蛋饼不但简单方便，营养价值也高，熬一碗粥，摊一面鸡蛋饼，再加一点水果，就成一道丰富的早餐!主题：鸡蛋摊饼食材：鸡蛋两个，小麦面粉100克，小葱适量，食盐、食用油、清水适量做法：1、将鸡蛋打散后撇...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

鸡蛋很健康 多种独特吃法

  鸡蛋时尚食谱1：苏格兰煎蛋煮蛋口味太单一，觉得乏味?不如试试苏格兰煎蛋，想填酥脆罗列其中，美味难以形容。食材：鸡蛋、面包渣、蜂蜜、肉松。做法：将鸡蛋煮熟、去皮;2.将剥皮鸡蛋裹上一层面包渣，再淋一层蜂蜜，然后裹上一层肉松，再裹上一层面包渣;3.将裹好的蛋在油锅里炸一下，炸至金黄色，捞出——这就是美味的苏格兰煎蛋。鸡蛋时尚食谱2：酸奶蛋羹酸奶能解鸡蛋的腥味，只留下蛋...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

艾叶生姜煮鸡蛋的做法——绝经食疗

食谱材料：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个。制作方法：1.取艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量入砂锅同煮。2.鸡蛋熟后去壳取蛋，放入再煮片刻。3.调味后饮汤吃蛋。4.每日一次，连服5~6次。健康提示：本品能够化痰利湿，活血调经。适宜于痰温阻滞型闭经，即表现为月经闭止，小腹微痛坠胀，体态肥胖，白带增多，头晕恶心，痰多，口淡无味，食欲不振，心烦急躁，舌淡苔滑腻，脉沉滑数等症状的...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

鸡蛋壳补钙

将新鲜鸡蛋壳焙干后研为细末，发面时放入少许，无论烙饼或蒸馒头吃均可。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

饮食禁忌 生吃鸡蛋有害健康

很多人认为越接近自然的东西越有营养，生吃比熟吃更有营养。这种观点有其正确性的一面，也有错误的一面，如鸡蛋，就不宜生吃。其原因在于：[详细]

2016-09-28 11:27 分类：饮食养生

痛风病人不能吃鸡蛋 痛风病人饮食注意哪些

痛风，是一种关节病。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可提供人们必须的氨基酸。此外，还含有其它多种营养成分，但它所含的嘌呤量却非常低，远远低于各类肉类、鱼类、所以鸡蛋是痛风病人最适宜的营养补充剂。那么痛风可以吃鸡蛋吗，很多的患痛风的朋友都知道，痛风的发生和饮食是密不可分的，下面就一起看看吧。[详细]

2016-09-28 11:38 分类：饮食养生

生吃鸡蛋 谨记这7种食物千万不能生吃

在我们日常饮食当中，有的人喜欢生吃鸡蛋，觉得这样吸收的营养会更多，其实，生吃鸡蛋不仅会阻碍人体对生物素的吸收，而且还有可能引发腹泻等一些不良反应。那么你还知道有哪些食物不能生吃吗？今天的小编就来告诉你一定要谨记这7种食物千万不能生吃，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

饮食禁忌 吃鸡蛋的六大误区

鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，既美味有营养。但是吃鸡蛋也是有一些饮食禁忌的，如果你吃的方式不对，反而会对你的健康造成危害。今天小编帮大家总结了吃鸡蛋的六大误区，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生