雨水节气调养脾胃最佳时期

根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

中医雨水节气保健方法

在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。因此，我们应根据“春夏养阳”的养生[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

雨水节气前后应养护脾脏

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

立春节气养生先护肝

立春节气是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气养生多补钙铁 增强御寒力

大寒时节天气寒冷，人的抵抗能力下降，容易怕冷，因此除了多穿衣服来阻挡寒冷之外，还可以从内到外的进行饮食调养，从而增强自身的抗寒能力，那么大寒养生吃什么可以增强御寒力呢?让我们听听中医专家的介绍。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气怎样养生

中医讲究天、地、人三因制宜，就是要求随着时间的变化而变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中气候的变化和节气密切相关，大寒时节虽然是一年中最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生是非常重要的。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气养生4个不花钱补肾的方法

大寒和小寒一样，都是表示天气的寒冷节气，而大寒因为临近春天，所以一般天气不会像小寒那样寒冷，但是仍然处于寒冷时期，因此要注意保暖，而冬季养生重养肾，中医认为，肾为先天之气，生命之源，只有肾气充盈，才能精力充沛，身强体健，否则会引发一些疾病的侵袭，因此冬季对于肾的保养十分重要，那么大寒时节如何养肾呢?中医推荐四个不花钱养肾方法。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健