盘点夏至节气的饮食习俗

夏至吃什么好?6月21日为夏至节气，夏至的到来代表着炎炎夏日的开始，为了过个好节气，夏至吃什么好呢?古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的，值得我们后人借鉴。今天我们来盘点夏至节气的饮食习俗。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

立夏节气养生食谱

 立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱：[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

谷雨节气多食香椿提高免疫力

 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼，。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润...[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

谷雨节气吃韭菜防癌提高免疫力

 从清明到谷雨结束称为晚春，处于春夏交换的时间，气温开始升高，饮食选择宜凉而清淡。气温开始偏热，饮食上以选择凉而清淡的为宜。可以喝一些绿豆汤、酸梅汤和绿茶，以防止体内的积热。此时不适宜吃大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。专家建议，晚春应食早韭，提高自身免疫力。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

春分节气养生药膳推荐

 春分属仲春，这个时候人体内肝气旺，肾气微，因此在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，也可结合药膳进行调理。以下介绍几种适宜春分这时节养生的食疗菜谱。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

惊蛰节气多吃哪些蔬菜

惊蛰节气养生吃什么?惊蛰节气过后天气将明显变暖，这时应多吃清淡的食物，因为清淡的食物有助于自身的新陈代谢，而选择一些时令蔬菜是最合适不过了，下面小编就给大家推荐五款蔬菜，惊蛰时节多吃可保健康，下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

惊蛰节气吃什么养肝

 惊蛰节气过后，天气将逐渐变暖，而中医专家表示，此时也是养肝护肝的大好时节，肝属木与春相应，春季肝火过旺，会损伤肝脏，因此一定要注意养肝护肝，达到养生防病的目的，那么惊蛰节气应该如何养肝护肝呢?下面食物为你的肝脏健康保驾护航。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

惊蛰节气吃梨滋润五种养生吃法

惊蛰节气是24节气中的第三个节气，惊蛰之后，天气渐渐的转暖，这时我们也要注意身体的保养，要多吃些能够润肺健脾的食物，而惊蛰吃梨的习俗是由来已久了，今天小编就整理了惊蛰吃梨的5种方法，一起去看看吧。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

惊蛰节气吃什么养生

3月6日为24节气中的第三个节气-惊蛰，这时气温回升较快，渐有春雷萌动，而由于天气转暖，雨水渐多，这个时节也容易感染肝病，应注意养肝保肝，那么惊蛰节气吃什么养生呢?下面就一起来看看惊蛰节气的饮食调理吧。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

惊蛰节气养生吃什么

惊蛰节气吃什么养生?惊蛰节气是一年中的第三个节气，到了惊蛰节气，天气转暖、春雷初响，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担，所以这个时段饮食上要着重注意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。下面就看看惊蛰节气吃什么养生吧。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

惊蛰节气饮黄酒注意事项

惊蛰节气是春季的第三个节气，惊蛰节气时，人体最易犯寒，同时由于气候较干容易上火，体内易积毒素，所以这个时候选择黄酒补身养气成为首选。因为黄酒即能够暖身，又能够排毒，可谓一箭双雕。但是，黄酒虽保健，但饮用起来也不能无所顾忌，下面就跟小编一起去了解一下黄酒的饮用禁忌。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生