大寒节气 饮食保健有原则

保阴潜阳 饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

大寒节气动手做养生粥

不知道曾几何起，各个城市粥店林立，而且生意火爆的很，君不见每日下班时，粥店前那排起的长队，让人不禁起疑问，为什么爱喝粥的人越来越多?现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的共同爱好。既然粥...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒节气药膳进补食疗方

小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温养阳气效果的食物，下面介绍二则小寒节气药膳进补食疗方。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

冬至节气吃什么

冬至为什么要吃饺子 民间传说，冬至为什么要吃饺子，原因是为了纪念医圣张仲景。当年张仲景看到众多的百姓冻伤了耳朵，因为人数太多不好一一诊治。于是乎他就用中医以形补形之理，配合中药做成药膳以饺子的形状让百姓自己动手做，里面有白芪，大茴，生姜还有几位我记不清了，这几味药和饺子馅搅拌在一起，百姓们吃了几回后耳朵上的冻疮就都痊愈了，以后北方就逐渐形成了冬至吃饺子防冻的习...[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

大雪节气临近养生要吃“三大”

专家提醒，大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

白露节气吃什么养生

白露时节怎么养生，白露养生方法介绍，为您提供。白露怎么养生，因为白露是在秋季，白露时节养生主要是要注意养肺。白露吃什么好?白露吃什么养生，小编为您介绍白露节气的养生之道。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生