8种有效缓解女人经期疼痛的食物

奶制品 研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

经期七类食物丰胸效果超强

月经虽是女性特殊生理期，也有很多女孩子特别讨厌经期的到来。但对想丰胸的女性来说，经期可是丰胸的大好时机哦，为什么这样说呢，下面一起来了解一下。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

牢记经期饮食禁忌远离不适

经期是女性朋友一个特殊的生理期，所以在这个阶段的女性朋友要做好日常的调养，避免出现不适的症状。经期的饮食是有很多的讲究的，饮食不当会加重经期的不适，下面我们就为大家介绍一下经期的饮食禁忌。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

女性经期不能吃的食物有哪些

经期不能吃的食物有哪些？专家指出，经期对于每个女性来说都特别的重要，如何度过这段“假期”就显得很有学问了。其中饮食上就有很多地方需要注意。哪些东西适合经期吃，哪些不适合，这些你都知道吗?下面女人邦小编就为大家简单介绍一下女性经期不能吃的食物。赶紧来看看吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

经期吃什么保健

 月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。痛经很多女性朋友都经历过，痛经的原因有很多，那么痛经怎么办?吃什么调经止痛呢?中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血瘀所导致，下面9款药膳可以帮你益气养血、活血散寒，远离痛经困扰。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

女人经期吃什么食物好

 不少女性朋友每个月都被大姨妈折磨得痛苦不已，月经期间本来就是个多事之秋，如果这段时间不注意饮食，不仅会容易出现腹痛、无力甚至无法工作的情况，更会在将来年老的时候留下诸多后遗症。所以，在经期期间，女性朋友应多吃点补血、舒心、抗疲劳的食物以满足人体在特殊时期的需要。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

红枣粥为女性经期补足气血

很多女性经期间脸色苍白，体虚气弱，这时候就该好好调理，借用食疗补气养生，温补身体。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，其中红枣尤为突出。有些人偏重于减轻经痛，而没有补充缺少的钙质铁质和维生素，对于这样的女性朋友，可以自己尝试弄以下的红枣粥，可以补体力养气血。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

经期喝八款汤养出好气色

 女性在月经期间，抵抗力会明显下降，有部分女性还会出现腰酸、食欲差、疲劳等症状。尤其是月经量过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，女性在月经期间需要好好补一补。那么，经期吃什么好呢?小编推荐以下7款汤方，可帮女性朋友补出好“脸色”。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

经期嗜睡要吃什么

 经期嗜睡要吃什么 许多女性在月经期会出现这样那样的表现，有一部分女性在经期会表现出嗜睡。南京市妇幼保健院中医妇科侯莉莉主任介绍，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，一般有以下三种情况：[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

月经期间吃什么丰胸

 月经期间吃什么丰胸 有研究证明月经期间是丰胸最好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。那么月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸呢?看过下面这些月经丰胸食物，您就知道月经期间吃什么丰胸，来例假时吃什么丰胸的答案了。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

月经期间吃什么好

月经是女性特有的一种正常生理现象，那么女人月经吃什么好?女人月经可以吃什么不能吃什么?[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生