经期能吃韭菜吗

韭菜是非常常见的一种蔬菜，在中医里面还将韭菜叫做是洗肠草，可见韭菜的功效和作用。韭菜不但可以食用而且还能药用，所以韭菜其实是一种药食同源的蔬菜，韭菜有非常高的营养价值，常吃韭菜能够促进肠道的蠕动并且能预防大肠癌的出现。韭菜能预防和治疗动脉的硬化。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃苦瓜吗

众所周知经期是女性朋友非常特殊和敏感的一个时期，在经期女性朋友要很重视自己的饮食，千万不要乱吃一些东西，那么什么东西适合经期的女性朋友而什么东西又不适合呢，这个需要我们有对于经期饮食的深入了解，例如我们平时经常吃的苦瓜是不是适合经期的女性朋友食用呢。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃调和油吗

女性一生中有很多重要的阶段，而且每一个月的时候的那几天大家都是要特别重视的，就是来例假的时候，月经期间的科学的饮食也是很重要的，如果能够注意科学的饮食，能够让自己的身体更健康，而且皮肤也会变的更好，很多的食物是不适合在经期吃的，那么经期能吃调和油吗?[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃蔓越莓吗

我们大家都知道，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会大量的出经血，因此，在经期，女人身体会比较虚弱，这时候就需要补充大量的营养，来弥补流经血带来的营养缺乏的症状，否则的话就会引起妇科病的发生，造成不必要的麻烦。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃鲭鱼吗

我们平时应该都会吃一些鱼吧，鱼类也是很有营养的，能够很好的补充身体需要的营养，最重要的是它的蛋白质的含量是很高的，小孩子多吃鱼也会更聪明哦，那么经期能吃鲭鱼吗，女性月经期间是可以吃鱼的，只要能够注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物身体就会更健康的。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃沙丁鱼吗

经期的女性朋友有很多的饮食禁忌，虽然有很多东西不能吃但是也有一些东西可以吃而且对于月经的调理还非常有好处呢，经期的女性朋友可以多吃一些含铁高的食物用于补血，而且还要多吃一些健脾开胃的食品，经期的女性朋友要多补充一些蛋白质和矿物质。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃深海鱼油吗

经期的饮食是值得我们关注的，因为经期对于女性朋友来说是一个敏感的时期，在经期的时候有很多饮食上面的禁忌，例如我们认为对人体好处非常多的深海鱼油到底适不适合经期的女性朋友食用呢，这个问题想要知道答案我们要分析出深海鱼油的营养成分以及功效和作用。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃寿司醋吗

经期是需要女性朋友注意忌口的，很多东西在经期里面吃了容易导致身体出现不舒服的情况，那么有什么类型的东西是不能在月经期间食用呢，经期的女性朋友最好不要吃咸的东西并且不要吃太多的含汽饮料，经期的女性朋友不要多吃一些刺激性的食物。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃酥油吗

酥油在我们的生活中可能会少见，因为酥油是在北方的产品，是在内蒙中一些放牧人需要进行能量补充的一种食物，这个酥油中带有的热量是很高的，这样就可以很好的帮助人体产生热量，因为那边的食物不多，需要维持身体热量的可以依靠酥油，酥油中带有的营养也是有很多的。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃鲐鱼吗

在女性月经期间，人们往往会说女性应该补充大量的营养。这是因为女性在月经期间身体损耗比较大，自身的免疫力也会在这个时候降低，因此如果女性在此时不能补充足够的营养，就很容易在月经期间出现痛经的问题，也容易生其他的病，像很多女性在月经期间很容易感冒发烧就是这个原因。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃乌鸡吗

我没都知道，女人经期是女人身体衰弱的时候，在这个时期，为女人补充营养很关键，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，所以女人这几天要注意保养自己的身体，这几天保证营养很重要，那么女人就需要了解一些食补的东西。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食

经期能吃西葫芦吗

西葫芦我们也叫做是白瓜或者是角瓜等，西葫芦含有丰富的营养，西葫芦的食用价值和药用价值都是很高的，西葫芦里面含有很多的维生素C，西葫芦有清热和利尿的好处，常吃西葫芦还能起到润肺和止咳以及抗肿瘤和抗病毒的好处，常吃西葫芦还能预防和治疗糖尿病。[详细]

2016-09-28 16:17 分类：营养饮食