芥末鸡丝金针菇

材料：金针菇，鸡胸肉，胡萝卜，姜片，芥末，醋，生抽，盐，白糖，芝麻油。做法1、在锅里面加入适量的水(没过鸡肉)和姜片，将鸡脯肉放进去煮10分钟至肉熟之后捞起沥干备用。2、金针菇剪去根部，撕开洗净，胡萝卜切丝，熟鸡肉撕成丝。3、锅里加适量水烧开，放入金针菇和胡萝卜丝，汆30秒捞出入冷水过凉。4、将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分，和鸡丝一起拌匀。5、根据自己的口味，把...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

夏季清凉食谱三款

一、清润瓜丝用料：新鲜西瓜皮３００克，天冬、麦冬各５０克，薄荷５克，菜油、麻油（油食品）、糖、精盐各适量。[详细]

2016-09-28 13:42 分类：营养饮食

益气补脾－金针冬菇炒鸡丝

   【食疗功效】牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、治虚损等作用。番茄具有生津止渴、健胃消食作用。豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒等功效。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生