家居灯光对健康的6大危害
一、家庭使用灯光容易犯的6个错误: 1.灯具太少,灯光过暗。 一些家庭为了节省开支,在灯具方面不舍得投入,平均每个空间只安装一至两盏灯具,而且灯具的瓦数也相对较小,造成室内整体偏暗,使居住者很容易出现眼睛疲劳和产生忧郁的情绪。[详细]
2016-09-05 00:12 分类:养生保健
9种家居用品威胁健康
1.厨房里的抹布 厨房的抹布里潜藏着构成健康威胁的成千上万的细菌,而您平时的清洁方式并不能清除他们,这是多么的危险!最好的方式是将抹布放到微波炉或是洗碗机高温杀菌一分钟,这样会有效消灭99%的细菌。[详细]
2016-09-05 00:13 分类:养生保健
简便易行的家居健身操
晨练床上健身操 一、转头屈脚踝。 睡醒后,人有时感到头昏脑胀,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次,也可使头昏减轻。同时,再屈伸脚踝关节10-20次,可使下肢活动开来。[详细]
2016-09-05 00:17 分类:运动养生
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