大姨妈来了可以吃红糖吗

配图  月经期间可以吃红糖吗 红糖是加工工艺并不精细的粗糖，因此保留了很多提取物中的营养成分，比如各种维生素和矿物质。红糖性温具有补血化瘀的效果，能够使经血外排的过程更加顺畅，经期食用是完全没有问题的。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大姨妈来了不能吃哪些东西

 例假毕竟是特殊时期，自然应该对某些东西有所避忌，以下几类食物需要引起各位女性朋友的关注，来例假时尽量不要吃。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大姨妈来了吃什么菜好

 月经期间，女性朋友会出现食欲不振、失血过多、疲劳等反应，因此在安排三餐时应该将饮食结构进行调整，以解决上述问题。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大姨妈来了吃什么好

 大姨妈总是每月造访一次，所以，女性朋友们养成在大姨妈来了的时候，进行饮食和作息的调整的习惯是很重呀，对于妇科的保健也是非常有帮助的。那么，女性朋友在大姨妈来了吃什么好呢?大姨妈来了有设么东西是不能吃太多的呢?下面让我们来了解一下相关知识吧![详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大姨妈来了不能吃什么?

 大姨妈是女性正常的生理现象，但是女性在大姨妈来的时候，会出现抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。而且，大姨妈失血较多，会使体内的铁元素丢失较多。因此，大姨妈来的时候后除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。那么，大姨妈来了吃什么?有什么是要忌口的呢?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大姨妈来很少怎么办

 月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经量少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。那么，大姨妈来很少怎么办?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

第一次大姨妈来了要注意什么

 “大姨妈来了”是女孩进入青春期的重要标志之一。月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出。对于刚来大姨妈的女生，第一次来大姨妈要注意什么呢?下面让我们来了解一下相关的知识吧![详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

大姨妈来了肚子疼怎么办？

 经期肚子痛的原因 专家介绍说，痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

大姨妈来了吃什么好？痛经食疗方

  在来月经时候，对痛经而言，痛经对女性造成了很大的困扰，月经期间适量食用些无花果、草莓等水果，可减缓经痛，不过一些寒性水果月经期间不宜吃。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

大姨妈来了吃什么排污血

 经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

大姨妈来了吃什么水果排毒

 大姨妈来了吃什么水果排毒 要多吃点高纤维量的食物，减肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。经期要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

大姨妈来了吃什么

 有什么食物可以月经期间吃呢?吃哪些食物会减轻来经期间所带来的疼痛不适感呢?下面，小编总结了一些女性经期可以吃的食物，快来看看吧![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生