西红柿苹果可中和垃圾食品

近期，中国营养联盟副秘书长、中国营养学会会员王旭峰在自己的微博中晒出一张照片，照片中方便面、榨菜、香肠一一排列，照片说明写着：“这是我今天从烟台返京途中的一餐：方便面+榨菜+香肠!为何选这三种垃圾食品?第一，饿了，真饿了!第二，虽然出发前带了面包、牛奶、西红柿等食物，但这时很想吃点热乎的!第三，在高速路的休息区实在搭配不出健康的一餐!所以，营养师也是人，也吃垃圾食品...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

米饭是不是垃圾食品

白米饭和炸薯条一样危险？这篇文章批判的焦点集中在两方面，一是白米饭符合垃圾食品的标准。按照世界卫生组织对垃圾食品的定义：高糖、高热量、低蛋白质、低维生素、低矿物质、低纤维，白米饭样样沾边。二是其升糖指数高达87，与炸薯条一样危险，是高血压、糖尿病等慢性疾病的诱因。美国哈佛大学公共卫生学院公布的“健康饮食金字塔”中，白米饭高居塔尖，与红肉、加工肉类、牛油、含糖饮...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

卫龙辣条 辣条5毛别贪嘴能致癌

辣条成为了近期的一个热门话题，经常可以在学校的小卖部见到。这是很多小孩心目中的美味，而且价格低廉，大多数都只卖5毛钱一包。尤其是一种名叫卫龙辣条的卖的最火，一些大人也爱吃。但是你知道吗？这些都是垃圾食品，经常吃很容易致癌。你知道辣条的制作过程吗？今天小编带大家来了解一下辣条的危害，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

九大小吃 隐藏的危害

编者按：刺激可口的麻辣烫、香喷喷的臭豆腐……这些路边摊，备受年轻人青睐。小编和朋友逛街时也喜欢边吃边逛，但是小编告诉你们美食里却充斥着地沟油、死猪肉甚至流浪猫等。这样的小吃你们还敢吃吗?[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

嚼口香糖六大副作用

饭后嚼口香糖可以护牙、洁齿、清新口气。然而，总嚼口香糖可能会带来六大副作用。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

看懂“营养成分表”，垃圾食品几秒钟鉴定完毕

  去超市买吃的，很多市民朋友都会被商品华丽的外包装吸引，还有细心的人会查看一下生产日期和保质期。其实，除了生产日期、保质期之外，食品包装袋上的营养成分表也是食品外包装上的一个重要组成部分。你关注过这个不起眼的小表格吗?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

毁人健康的5类“垃圾食品”

女人邦导读：丰富多样的零食，满足了不少人的嘴，也深深的伤害了人的健康;尤其是今天小编给大家介绍的这5种零食，更加危害了人体健康，以下是详细介绍，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

垃圾食品大排名

一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差;容易让人不知不觉中发胖;不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

饮食禁忌 细数看起来健康实则垃圾的食品

随着生活节奏的加快，为了节省时间，很多人的饮食越来越简单，喜欢吃一些方便快捷的食物。很多看上去快速美味的食物尤其受欢迎，其实这些绝大多数都是垃圾食品。今天小编为大家总结了看起来健康实则垃圾的食品，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生