消瘦老人调理饮食_老人保健

核心提示：消瘦老人调理饮食首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史，老人虽瘦，但精神、食欲、体力都正常，则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起，表现在体重进行……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

怎样调节老年人肺炎患者的饮食?_老人保健

核心提示：怎样调节老年人肺炎患者的饮食?(1)尽量多饮水，吃易消化或半流汁食物，以利湿化痰液，及时排痰。(2)忌烟酒，慎用辛辣刺激性食品，以避免产生过度的咳嗽。(3)肺炎常伴有高热，机体消耗甚……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中老年人“吃素”要合理_老人保健

核心提示：中老年人“吃素”要合理由于饮食结构的这种情况，中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中，骨质疏松症的发病率相当高，营养性贫血并不少见;由于免疫功能较差，易得感染性疾病和癌症。北欧人……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人少吃腌制食品对健康有好处_老人保健

核心提示：老人少吃腌制食品对健康有好处我国居民吃酸菜的习惯历史久远，特别是北方寒冷、少雨的地区，过去新鲜绿菜不多，相当长的时间靠吃腌酸菜度日，吃自制的酸菜就成了传统的饮食习惯。然而，从太行山区预防食……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人睡觉流口水警惕神经问题_老人保健

核心提示：老人睡觉流口水警惕神经问题口腔卫生不良，口腔内的炎症会促进唾液分泌，容易流口水。神经调节障碍神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人延寿养生_老人保健

核心提示：老年人延寿养生一个目的：以健康长寿为目的。两个要点：对不高兴的事糊涂点，失意时潇洒点。三个乐：知足常乐，助人为乐，自己找乐。四个忘记：忘记年龄、忘记疾病、忘记怨恨……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人需要坚持吃饭七分饱_老人保健

核心提示：老年人需要坚持吃饭七分饱老年人中的三高人群(高血压、高血脂、高血糖)非常多，而除了需要坚持清淡饮食之外，戒烟戒酒之外，还要一项需要坚持，那就是：吃饭七分饱。心血管内科专家说，有冠心……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老年人心理养生_老人保健

核心提示：老年人心理养生善良善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，乐于对……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人睡眠养生十禁忌_老人保健

核心提示：老人睡眠养生十禁忌其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人保健:各个时间段如何保健养生_老人保健

核心提示：老人保健:各个时间段如何保健养生养生也分最佳时期，不能茫然去做，否则将得不到一定的效果。早晨养生最佳时段为上午5～9时，在镜前做梳头功100～200下，再慢慢喝一杯约300～500毫升温……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人“热气”_老人保健

核心提示：老人“热气”老人常自觉“热气”,这类热气多属虚证。由于老人常有阴虚、脾弱、气虚的特点，所以体内变成虚火相对的亢盛。患者发热而不恶寒，更有烦渴而喜饮热水，或不喜饮水，身热……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

老人便秘处方_老人保健

核心提示：老人便秘处方老人普遍有便秘的麻烦。为甚么年纪大了就会有这种毛病呢?第一是因为中气虚弱。由于新陈代谢活动的减弱、臟腑功能的煺化，作为支持生命活动的动力-气亦相应减弱。表现在消……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健