老年人骨质疏松怎么办

 老年人骨质疏松怎么办？配图 1、钾(水果和蔬菜中含量多) 水果和蔬菜含有大量钾，能中和酸。研究也发现，老年人常吃含钾多的食品，骨骼更硬朗。每天从食物中摄取4700毫克即可。不过钾的补充剂可能对心脏不利，服用前请咨询医生。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老年人骨质疏松症状

 人到老年，骨钙流失速度加快，很多老年人都会缺钙，从而导致骨质疏松症状，这是一种常见的骨科类疾病。很多骨质疏松患者由于没有及时发现患病，结果延误了治疗，[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

老人为什么容易骨质疏松呢

老人为什么容易骨质疏松呢配图 骨质疏松是不少老人容易有的，所以不少人觉得好奇，为什么老人就那么容易得骨质疏松，这是为什么呢?为什么会这样呢?那么，老人为什么容易骨质疏松呢?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

老人如何预防骨质疏松

 老人如何预防骨质疏松？配图 1、多参加体育运动 适度的运动有益于肌肉和骨骼的健康，能增进肌肉的张力和弹力，增强骨骼的耐受力，增加骨骼的流血量，使骨骼营养良好，推迟骨骼的老化。老人参加运动要注意掌握好运动量，运动要适量，太多，太少都不适宜;并且要注意安全，运动的时间应该选择在光线充足的时段。其次要选择好运动的场地，应以熟悉的环境为宜，不要选择同时有青年人在进行剧...[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

老年人如何预防骨质疏松

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健