吃莲藕牡蛎汤健脾又开胃
牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含糖元、牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分。经常食用牡蛎肉，可增加人体内的谷胱甘肽含量。这种物质能迅速消除致癌的重要因子——氧自由基，进而起到防癌抗癌的作用。[详细]
2016-09-05 08:57 分类：饮食养生
养生汤品：莲藕红豆章鱼煲猪?
养生汤品：莲藕红豆章鱼煲猪? ［材料］莲藕800克，红豆、莲子各50克，红枣5个，章鱼干1只，猪?500克，陈皮1/3个，生姜3片。[详细]
2016-09-05 09:53 分类：饮食养生
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