盘点9种吃不胖的健康零食

很多零食都戴着不健康的标签，除了哪些确实没有营养的零食，当然也有些零食不但健康，而且不容易身材发胖，我们来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

巧用几种养生健脑的零食

每个人都想自己变得更加聪明，更加健康。很多人视零食为不健康的食品，然而，有些零食却有养生健体的效果。开心果更有健脑补脑的作用。下面，让我为大家介绍几种养生的零食，让你在享受美食的时候，也变得更加聪明。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

三种好吃增强记忆力的补脑健脑零食

随着人们生活水平的提高，零食似乎成为人们日常生活中必不可少的食物。很多人认为吃零食吃不健康的，然而，有些特殊的零食却有健脑补脑等神奇养生作用。下面，让我为大家介绍三种好吃又有效增强记忆力的补脑健脑零食。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

有益身心健康的休闲小零食

零食是我们生活常见的一种休闲食品，很多办公室一族都非常喜欢这些小零食，但是并不是所有的零食都能在任何时候食用，相反，吃的不对时，会对健康带来一定的危害。那么那些休闲小零食也是有益身心健康的呢，下面女人邦小编为大家整理了一下，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

吃6种零食能抗癌

  我是一个典型的吃货，只要身边有零食，那时候的嘴是完全没有停歇的。人们常说吃零食是不好的习惯，其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

8种零食女人越吃越美丽

配图  一说到零食，大家都与不健康，发胖等黑色字眼联系在一起，这属于一棍子打死一船人啊。零食是否健康，取决于聪明的你如何选择，下面的8种零食就十分适合女人用来养生喔，吃出美丽和健康来。出发君告诉你，现在可以理直气壮的吃零食啦。谁说我吃零食不好我跟谁急~[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

一种零食是女人养颜圣品

配图  对于女性来说，吃零食无疑是一种享受。可有些零食缺乏营养，吃了还容易发胖。健康又美味，性价比很高的非南瓜子莫属。美国营养学家乔伊·鲍尔称赞南瓜子是一种高营养的理想零食。南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。当然，记住要控制热量的摄入，最好一次不要吃太多，一小把就够了。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

上班没吃早餐？吃对零食也养生

  如今，城市拥堵严重，空气污染每况愈下，加上熬夜加班和频繁应酬，生活在城市的上班族们开始出现严重的健康危机，成为肥胖、脂肪肝、高血脂的高危人群，而且日趋年轻化，三十多岁的年轻人患上这些疾病的比比皆是。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

饭后可吃十五种健康零食

配图  葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

九种中药零食的作用与健康吃法

在以养生为主的今日，食品类养生产品也越来越多，当你走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。但是俗话说“是药三分毒”，所以这些养生食物既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。中药加零食，看上去是美味和保健兼得，但如果吃法错误，反而对身体有危害，下面一起看看常见的一些中药零食的吃法吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

7种小零食都能治啥病

 俗话说，药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病治病。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

美国公布六大抗癌零食

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿，减少暴饮暴食。更棒的是，许多零食不仅可口，竟然还能抗癌。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生