夏日7种解暑又护心的食物

吃东西前挑选一下，既能享受美味，又有益健康，何乐而不为?推荐7种解暑又护心的食物。[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

美食禁忌 孩子的饮食口味不可以过分的重

“营养师，我家宝宝只喜欢吃零食不喜欢吃饭，怎么办？”“我们家哥哥爱吃汉堡、薯条、可乐；不爱吃白饭和青菜，也不喜欢喝白开水，请教营养师要如何处理？”相信许多家长也可能有相同的疑问，就是，宝贝们喜欢吃重口味的食物时该怎么办？[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

常吃的十种食物并不容易 别让美味迷惑了你的味蕾

营养可以说：营养是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程。[详细]

2018-07-28 15:11 分类：饮食养生

饮食禁忌 这十种美味是健康杀手

日常生活中，有些食物非常美味，让你不得不爱。但是这些食物却是健康的杀手。你知道日常生活中有哪些饮食禁忌吗？今天小编为大家总结了损害健康的十种美味，一起来注意一下吧！[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

饮食禁忌 十种美味食物吃法错误会引发中毒

有的食物非常美味，营养液很多丰富，但是却由于你的错误吃法使得它们变成了“毒药”。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编为大家总结了会引发中毒的十种美味食物的错误吃法，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生

生菜也能吃出健康美味

  生菜分为许多种类，有绿生菜、紫生菜，如果按叶子的形状分类的话，那么数字将会是三位数的，但是我们最常吃的，还是球状的结球生菜和散叶生菜。球生菜做菜，散叶生菜则大多数被用来做沙拉。其实还有一种生菜，叶片厚实、呈椭圆半结球形的苦叶生菜，但是很少地方在栽培，所以也比较少见，但是其营养，要比我们常吃的普通生菜还多一些。结球生菜：我们最常吃的生菜就是它，这家伙几乎做...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

饮食误区 食用鸡蛋的4种禁忌

几乎每个人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋是营养丰富的食品，它含有蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，是人类理想的营养库。那你知道鸡蛋有哪些饮食误区吗?今天小编就告诉大家吃鸡蛋的4种禁忌，快来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

外面的豆腐脑油条不卫生 美味又干净的油条豆腐脑做法

只有早餐吃的营养，才能够一整天精力十足。但外面的豆腐脑油条一点也不卫生，吃多了还会影响我们的身体健康哦！[详细]

2018-07-04 16:33 分类：饮食养生

煲汤火锅肉炖太烂致癌 4种美味肉要少吃

很多人喜欢吃煮得很烂的肉。无论吃什么肉，都感到炖煮得越烂越好。因为，在200℃～300℃的温度下，肉类中的氨基酸、肌酸肝、糖和无害化合物会发生化学反应，形成芳族胺基，这种基含有12种化合物，其中9种有致癌作用。所以，最好不要吃过度烧煮的肉，也要提醒家人在煮肉时煮熟煮透就好，不要煮太久。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：饮食养生

饮食禁忌 吃了这种美味螃蟹一家三口被送医院

菊黄蟹肥的秋天，螃蟹是很多人爱吃的美味佳肴。鲜活的螃蟹不仅好吃，还含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。但是每年都会有人因为吃螃蟹而住进了医院，下面让我们一起看看吃螃蟹的饮食禁忌吧。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：饮食养生

饮食的黄金搭配 美味健康又营养

导读：养生最好的选择就是食补了，但食补也是有讲究的，不能乱吃乱喝乱搭配，合理的搭配才能够将食疗的效果发挥到极致，达到事半功倍的疗效。那么饮食里有哪些黄金搭配呢?让我们来看看这些搭配的妙处在哪，疗效在哪吧!黄金搭配一：鱼和豆腐搭配。鱼和豆腐的组合大家都不陌生，也是家庭主妇们所钟爱的搭配，大家只知道这样搭配有营养，实际上这样的组合是科学的，鱼和豆腐中含有的蛋白质正...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

炒菜10大小妙招 教你如何炒美味菜肴

炒菜我想大家都不陌生吧，不过大家也会发现同样的食材和调料，每个人做出的菜肴味道都有不同，为什么为出现这样的问题呢?这对于觉的自己炒菜不好吃的朋友们可是个大问题，所以我们教大家几个炒菜时的小妙招，让我们烹饪出的食物更加美味。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食