糙米的营养价值有哪些

我们日常生活中食用的大米是稻谷精加工之后形成的，其实稻谷加工过程中脱去外保护皮层也就是脱去稻壳之后的颖果就是我们常说的糙米，而大米则是在糙米的基础上进一步加工去掉外层组织之后形成的，最后在大米的基础上[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识

玉米须能可以降血糖吗

玉米须又被称之“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。中医认为玉米须，甘平，能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎、水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。而用玉米须降血[详细]

2018-07-28 13:43 分类：饮食常识

薏米的功效与作用及营养价值

薏米又叫做六谷子，苡米，土玉米，起实，薏苡仁，苡仁，草珠珠，回回米，米仁，主要生长于温暖潮湿的山谷溪边和十边地，主要存在于海拔2000米以下的地方。春季是个潮湿闷热多雨的季节，而人们很容易就感觉到自己身体[详细]

2018-07-28 13:42 分类：饮食常识

红米的功效与作用及营养价值

红米起源于一千多年前的中国，是在中国南方（尤其是闽台两个省份）比较常见的一种粮食作物。红米的外皮是紫红色的，内里呈现红色，糯性，米粒比较长，米质比较好，有独特的香气，带有淡淡的酸味。红米有着多种烹饪方[详细]

2018-07-28 16:25 分类：饮食常识

玉米的营养成分及功效

玉米有很多的别称，例如苞米，棒子，包谷，包栗，栗米等等，玉米的营养成分多，有多种维生素，蛋白质，微量元素，膳食纤维等等，是一种适宜日常食用的食物。[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

小米的营养价值及功效

现在的人吃东西越来越精细，所以就建议一个星期可以适当的吃一些五谷杂粮之类的粗粮，可以增强胃动力。毕竟太精细的食物吃多了，胃部的消化能力就会慢慢的减弱，因此才需要吃些五谷杂粮，那么五谷杂粮指的是哪些食物[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

玉米须煮水喝的好处

在中药里，玉米须又叫龙须，味甘性平，有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着，需要靠玉米须吸收养分，所以玉米须中有很多维生素等营养成分。很多人都会用玉米须煮水或泡水喝，那么你知道玉米[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

玉米须煮水喝的功效

在中药里面，玉米须又被称之“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶。[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

醪糟（米酒）的营养与功效及食用好处

醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。旧时叫“醴”，是一种米酒，江南地区汉族传统小吃。米酒的主要原料是江米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，醇含量极少，因此深受人们喜爱，所以也叫江米酒。米酒含酒精量较少，味道偏甜，[详细]

2018-07-27 14:08 分类：养生保健

雪莲子的功效与作用及食用方法

雪莲子是一种高营养的食材，它也叫皂角米，它味道甘甜，色泽晶莹，而且营养价值特别高，具有一定的保健养生作用，平时人们食用以后可以吸收丰富营养，也能延缓衰老，预防疾病，那么雪莲子的具体功效是什么呢？平时它又应该怎么食用呢？ 雪莲子的功效与作用 1[详细]

2018-07-28 13:35 分类：食材百科

薏苡仁的功效与作用 薏苡仁的食用方法

薏苡仁 虽然不如大米糯米等粮食来的普遍，有一部分人可能对 薏苡仁 具体有哪些作用都不十分清楚。下面我们就看看 薏苡仁 的功效与作用吧。 薏苡仁的功效与作用 一、 薏苡仁 的功效作用 薏苡仁 是为寒性食物，可以调理脾胃，祛湿消肿，清热排毒。同时 薏苡仁[详细]

2018-07-27 14:35 分类：食材百科

谷糠油的功效与作用及药用价值

谷糠油是一种天然的油脂，也是一种中药材，它是从小米的外壳中提取出的一种天然物质，它含有多种对人体有益的氨基酸和微量成分，还含有一些维生素，具有一定的保健功效，它入药以后药用价值也特别高，只是人们对它了解不多，不知道食用谷糠油以后有哪些好处[详细]

2018-07-27 15:41 分类：食材百科