女性养生:九样东西不能“缺”

  1、不能缺早餐。 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早...[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

更年期女性养生方法

 保持健康其实与事业、家庭一样，也需要经营。更年期的女性养生有诀窍，掌握了养生的小窍门，就可以让你轻轻松松应对恼人的更年期。那么，更年期女性养生方法有哪些?[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

加班女性养生必备大蒜精油

  1、月经不调。 加班使生活无规律，造成女性内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并多伴随有痛经现象。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

女性养生：经期禁忌知多少

 月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十六个方面，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦：[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季女性养生食谱大全

 在冬季的时候很多女性都会选择一些养生方法，这样对改善身体体质上，也都是有着很好的帮助作用，那对冬季女性养生食谱该如何搭配呢，也都是看我们食物的选择，冬季在食物的选择上，也都是要注意营养的元素，而且热量不要过高，这样使得身体容易消耗。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

女性养生：五大危险怀孕方式要人命

 导读：十月孕期是一个非常殊时期，胚胎不能正常着床会直接影响到能否正常怀孕，除了宫外孕的原因外，还可能有其他情况，孕妈妈们可要谨慎!尤其要警惕以下五大会要你命的危险孕育。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

女性养生：25岁以后不能踩的7大健康雷区

【导读】女性过了25岁，事业渐入佳境，爱情展露头角，可是身体是多事之秋。很多女性开始保健，下面小编列出七大要点，供大家参考。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

女性养生重在护胃，小心误入7个禁忌

引导语：现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪”。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健