四月养生攻略：养肝祛湿防上火

谁说水火不相融？在春天这个特殊的季节里，就有人燥火连连，有人湿气绵绵。如何来化解这看似矛盾的两类常见问题呢，看看专家怎么说![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春分养生食谱：7款祛湿健脾好加佳肴

春分时节，天气阴晴不定，尤其是岭南地区湿气显著，是由春季雨水较多和回南天造成的。当人体正气不足，抵抗力下降时，湿气就容易入侵而导致疾病的发生，就演变成了内湿气。为了防止外界阴冷的刺激和寒气的入侵。也要注重祛湿健脾，将身体里面的湿邪驱走，让脾胃顺利运转起来。而春分养生食谱具有调理的作用。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

吃薏米赤小豆祛湿养脾胃效果好

养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法。专家提醒大家，立秋之后，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。立秋之后调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

养脾胃祛湿是关键 处暑开胃三宝

虽然处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃，夜里不要贪凉，不要多吃冷饮，以预防胃肠道疾病。因为胃喜湿不喜寒。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

喝粥健脾冬瓜薏米解热祛湿 大暑节气养生重点

大暑是一年中最为炎热的时节，很多人都不能安然的度过，因此大暑养生很关键。大暑时节如何养生?大暑吃什么?详细解答请看下文![详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

三伏天试试这些祛湿方法

在三伏天，你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好？这是湿气重的表现，此时你需要祛湿。那么三伏天如何祛湿呢？小编教你方法。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

小暑大暑，祛湿解暑

七月份进入了一年中最热的节气——小暑和大暑，天气炎热起来，特别是进入大暑之后，高温潮湿的气候让人感觉不舒服，民间有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季健脾祛湿的养生方法

清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了夏季养生小常识，你就会知道祛湿健脾其实并不难。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

健脾祛湿的8种食疗方

祛湿的8大食疗法 1、喝薏米红豆粥： 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

夏季清热祛湿汤

夏季是湿热多雨季节，“湿气通于脾”，饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜，所以要多喝夏季清热祛湿汤。下面小编为您介绍十款养生汤的做法。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

谷雨养生 多吃祛湿利水食物

今天是二十四节气中的谷雨，同时也是春季的最后一个节气。此时，夏季将至，气温升高，我国南方大部分地区雨水丰富，是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。节气与养生密不可分，饮食是其中重要的一部分，谷雨养生，应该多吃祛湿利水食物。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健