谷雨养生：祛湿气防春火

每年4月20日或21日时即谷雨——春季六节气中的最后一个，其时“雨生百谷”，气温迅速回升。春季将尽、夏季将至，万物生长、蒸蒸日上，正所谓"一年之季在于春"。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春分养生食谱帮你祛湿

春分养生食谱 春分时节正是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的重要时刻。中医还有“湿伤脾胃”的说法，在湿气重的气候环境中，消化系统功能较弱的人容易出现消化不良、腹胀、呕吐、腹泻等症状，较肥胖的人也容易出现此类问题。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春季祛湿排毒多吃10种食物

春季祛湿吃什么好？ 春暖花开，伴随着阴雨绵绵的天气，湿气也随之而来。湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实有些食物有祛湿功效，多吃常吃就能远离湿气。那么春季祛湿吃什么好呢？[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

夏季女性多喝9道祛湿养颜粥

夏季食欲不振、脸色差？这时你最需要的是祛湿。湿气重使你容颜变丑、身材臃肿、脾胃不好，所以祛湿是女性朋友的夏季养生首选。祛湿不妨多喝清淡点的粥，下面为您介绍最养女人的九款祛湿粥，来看看怎么做！[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

大暑养生保健最关键要祛湿

桑拿天健身宜散步 大暑时北京的天气往往闷热、潮湿，人体感觉热，但即使大汗淋漓也不能解热，很容易中暑。因此大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天里。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

夏季养生常喝六款清热祛湿汤

夏季清热祛湿汤 夏季天气炎热，降雨较多，容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。现随着气温的升高，有些人作息不正常，饮食不定容易会出现浑身无力、心情烦躁的症状，这也就是湿热病。那么对于南方人来说，除了健脾开胃外，祛湿尤为重要。夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿，今天为您介绍了六款夏季养生汤。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健