夏季清热解渴喝什么

炎热的夏季很多人都会选择冷饮来消暑解渴，其实这不正确也不利于健康的，而夏季最好的消暑方法其实是饮茶，但是茶也有热冷之分，那么喝热茶与喝冷茶，哪个更解渴呢?今天我们一起来看看热茶与冷茶的解暑功效。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏时心火燥热中医五良方养肺

夏季心火当令，易伤肺。《千金要方》曰：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。夏季阳气最盛，春夏养阳，将阳气保护好，才能抵御疾病侵袭。夏季养肺，可用穴位按摩，饮食上多辛味食物;生活上注意保暖避寒，少食冷饮，合理运动，强身健体。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏天清热解暑吃什么

 怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清热的作用，消除或缓解炎夏带来的不适。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

五豆健康粥解暑热

炎热的天气总是让人感到懒洋洋的，连吃饭的欲望都没有。对此，台湾营养师庄向薰指出，要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康，就必须保证身体所需的营养成分，建议可以多喝水。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏季湿热选择除湿三汤

“湿”是导致各种疾病的常见原因，在夏季除了防暑外，及时清除湿邪也是养生保健的重要措施。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

天热黑糖冬瓜茶解暑

夏令蔬菜黄瓜、西红柿、冬瓜等品种，由于天气炎热的原因，需求量不断在增加，上市供应量也随之增加。但价格浮动不大，目前还算比较便宜。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏至吃什么清热解暑

 夏天天气炎热，很多人因为暑热而不想吃饭，这个时候一定要注意饮食清淡，你知道吃那些食物能够消暑吗?夏至养生食谱有哪些呢?夏至吃狗肉的缘由你知道吗?下面小编带着大家一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

清热解暑六款夏季养生汤

夏季祛湿清热吃什么?进入夏季，天气炎热，气温高、雨水多，感觉湿热，这个时候要特别注意祛湿清热，以保健康。那么夏季该如何祛湿清热呢?其实这个时候选择养生汤是最佳选择。下面女人邦小编为大家精选了六款夏季养生汤，帮你有效清热祛湿，美味十足，大家可不要错过了。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏天吃什么清热解毒

 夏季天气炎热，夏季养生注重在清热解毒去火，很多人吃不下饭睡不好觉，这样一来，火气自然就上来了。一旦火气太大，人的免疫力随着降低，所以也就很容易生病夏季多“吃苦”可以帮助清热解毒清火,因为有苦味的食物都是具有清热降火的功效的。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

常见水果的热量

 1、苹果100克/50卡路里   苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然???还?目?防镆膊桓撸??圆庞凶ǔ云还?钠还?醴什筒???/div>[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

冰糖炖梨可生津清热

随着夏季的来临，人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴，咳嗽无痰、等春乏现象，冰糖雪梨对身体燥热、闷热会有意想不到的作用。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季清热去火养生汤推荐

 中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火。再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生