2016年入伏吃什么养生

 2016年入伏吃什么养生 配图 入伏后吃什么蔬菜好呢? 一、多吃瓜类蔬菜 蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟和替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市的旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

入伏后如何饮食祛暑

入伏以后，经常比较容易出现的问题就是湿度过大的问题的，尤其是比较最近连续的下雨，更是让我们的身体感到不适的，而很多人也因为闷热的感觉会中暑的，所以下面我们就给大家说说生活中能帮助我们祛暑的方法吧。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

进入三伏天多吃苦味养生

  “头伏饺子二伏面。”7月13日正式迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”，今年的“三伏天”共计40天。专家提醒说，随着高温天气的来临，公众要注意防暑、避暑，可多吃苦味食物。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生