黑豆怎样吃最补肾，你知道吗？

黑豆是一种常见豆类，和其他豆类比较起来营养价值高出很多，比如有很好的补肾效果，但是要想达到这个目的一定要选对了食用方法，可以和乌鸡放在一起熬制、也可以磨成豆浆、还可以当药方，否则根本不能见效。[详细]

2018-07-27 19:19 分类：营养饮食

​蚝汁烧鲍鱼的做法是什么？

鲍鱼是高蛋白的食物，营养价值是很高的，大家不要认为鲍鱼昂贵做法就复杂，其实鲍鱼很多的做法都是很简单的，很适合大众口味，今天我们教大家一款蚝汁烧鲍鱼的做法。[详细]

2018-07-27 19:19 分类：营养饮食

​鱿鱼的切法是什么呢？

吃鱿鱼是特别好的，营养高，而且功效也很多，我们平时在饭店吃鱿鱼比较多，饭店里做出来的鱿鱼不仅好吃还好看，这就需要掌握鱿鱼的切法。[详细]

2017-08-29 09:53 分类：营养饮食

炒鳝鱼的做法，如何做更美味？

可能大家在日常吃过各种各样的鱼，红烧鱼，清蒸鱼，但是绝大多数人都没有吃过炒鳝鱼。经常吃鳝鱼有助于帮助大家打到一个降血糖的功效，防癌抗癌效果也非常明显。制作鳝鱼一定要活鱼，死的鳝鱼体内有毒，人体食用以后[详细]

2017-08-29 09:53 分类：营养饮食

鱿鱼丝的做法，这样做最味美！

鱿鱼是一种比较名贵的海产品，它补钙效果很好，而且还能够治疗贫血，各种身体需要的微量元素含量也很高，鱿鱼丝的口感很好，大家可以多学习几种鱿鱼丝的做法。[详细]

2017-08-29 09:53 分类：营养饮食

鱿鱼排骨汤的做法是什么？

鱿鱼排骨汤的味道是很鲜的，鱿鱼和排骨都是我们平时吃的食材，但是很少有人会想到二者还可以结合做出很好喝的汤，下面我们就来看看鱿鱼排骨汤是怎么做出来的。[详细]

2017-08-29 09:53 分类：营养饮食

芋头红烧肉的做法有哪些？

相信大家在平时的时候一定都是有吃过芋头红烧肉的，在做的时候首先需要把芋头的外皮削掉，最好是买大一些的芋头，这样的芋头口感最好，营养价值也是非常高的，还需要准备一些葱段和桂皮能够增加口感，红烧肉最好，切[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

糙米粥的做法是什么

糙米是一种常见的粗粮谷物，不仅味道香，口感好，而且含有丰富的膳食纤维以及营养物质，能够促进人体肠胃蠕动，加快消化和吸收，还能增强人体的饱腹感。也特别适合减肥的朋友食用，对减肥起到一定的效果。下面就给大[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

榴莲生的怎么办呢？

有很多人购买回来的榴莲是还没有成熟的，还没有熟的榴莲自然不能够马上去食用，因此我们要注意了解一些催熟的方法，我们可以让保鲜膜包好放在冰箱里面保存。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

​红烧肉焖饭的做法有哪些？

红烧肉焖饭的营养价值是最高的，也是非常美味的，首先需要准备的就是新鲜的红烧肉块，加上土豆和米饭，还有适当的洋葱丁，在吃的时候首先需要准备的就是一些料酒和淀粉，淀粉裹上红烧肉以后会让汤汁浓缩，让肉味更加[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

​黄鳝红烧肉的做法有哪些？

现在很多人都比较爱吃一些红烧的东西，比较受欢迎的就是黄鳝红烧肉，在做的时候首先准备的就是一条比较大的黄鳝，之后把黄鳝切成五厘米长的黄鳝段，用盐稍微腌制一下，等到局部的粘液全部都出来以后用水洗干净，最好[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食

减肥蔬菜有哪些？

蔬菜中的膳食纤维是人体必需摄入的营养元素，饮食原则也是荤素搭配，营养均衡。蔬菜不仅营养，对女性而言不吃蔬菜还能减肥。生活中减肥的蔬菜有很多，偶尔换一种口味也能达到膳食多元化。[详细]

2017-08-25 20:50 分类：营养饮食