日常要如何护肾

 日常要如何护肾配图 肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。那么，日常要如何护肾?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

大雪如何预防疾病

 大雪如何预防疾病？ 一、防心脏病 包括心绞痛、心肌梗塞等。隆冬季节与冬末初春为急性肌梗塞的两个发病高峰期，其原因除了气温偏低刺激人体交感神经，引起血管收缩外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液粘稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管。此外，病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感，遇冷收缩，甚至使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

如何轻松应对亚健康

 如何轻松应对亚健康配图 1、利用琐碎时间打盹。 比如下班地铁上打个盹，晚上若继续工作便会很有效率。出差的飞机上敷一张补水保湿面膜,给皮肤做个深呼吸。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

亚健康要如何调理

 亚健康要如何调理配图 亚健康是说人的健康介于健康与生病之间的一种身体状态，也就是说，亚健康的人群身体素质差，免疫力低，如果调理不好，很容易患病，因此对于亚健康人士来说，调理是很重要的。那么，亚健康要如何调理?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

如何从手掌看身体状况

 如何从手掌看身体状况配图 有人说，人的手掌中有两套密码，一套掌管命运，一套掌管健康。说到健康，自己的身体状况是好是坏，手掌能告诉你一个大概。那么，如何从手掌看身体状况?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

如何动动手把亚健康给拍走

 如何动动手把亚健康给拍走配图 前胸：是人体阴气所汇之处，做好前胸保健，不但可以起到宽中理气的作用，还对改善人体肺部功能、提高抵抗力有重要作用。建议可以采取虚掌叩拍的方法来保健。将五指并拢、掌心中空，对准胸部正中间的胸骨，以适当力度拍击。每次拍击3-5下，每次停10秒左右，每天3-5次。此外，也可以每天坚持用手掌，以自上而下的方式摩擦前胸(上自颈部下至心窝部)，每次摩擦...[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

如何远离亚健康

 如何远离亚健康配图 健康养生专家指出，白领要远离亚健康就要合理的饮食养生，注意营养的全面摄入，多吃一些蔬菜，补充人体所需的各种维生素。生素a能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

白领要如何走出亚健康

 白领要如何走出亚健康配图 应酬过后多调理 常在外应酬就餐者获得的维生素和矿物质不足,平时用多食用蔬菜、水果、豆制品、海带、紫菜等食品。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

大雪节气如何防病养生？护头暖脚是关键

今天是农历二十四节气中的大雪节气。大雪到来，风寒更盛，我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。传统中医学认为，人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。我们该如何保健这两个首尾呼应的部位，以防大雪节气的疾病入侵？[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

耳鸣要如何治疗

 耳鸣要如何治疗配图 耳鸣可用屏气治疗法 方法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

如何预防耳鸣

 如何预防耳鸣配图 防止噪音忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(比如工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

如何给肺排毒

 如何给肺排毒配图 肺管理全身的皮肤，当肺中毒素较多时，肤色呈锈色，晦暗，同时也往往出现便秘。此外，毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，人会变得多愁善感。那么，如何给肺排毒?[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健