处暑节气如何养生

 处暑节气如何养生 一、多睡一小时 即将到来的处暑天气由原来的炎热渐渐转凉了，这个节气就是交替的时候，大自然将阳气渐渐的由释放疏泄变成了收敛，人体体内的阴阳之气也随着变换而变换。所以，人们在日常生活中的作息时间也要做相应的调整。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

立秋养生：如何对付秋老虎

 立秋养生：如何对付秋老虎 秋老虎 早睡早起护阳气 秋天，天气属于温燥，会损害人体的津液，使人出现皮肤干燥、眼干、咽干少津液，小便黄，大便秘结症状。老年人在此时还易发生心脑血管意外，因此，老年人要特别注意防暑降温。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中伏天如何养生

 中伏天如何养生 女人邦保健知识配图 三伏正值古称长夏季节，此时雨水增多，水气上腾，湿气极盛。湿性重浊、粘滞，易与热结，湿热交蒸，湿遏热伏，使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢无力，食欲不振;湿热下注，可致肠炎、痢疾等腹泻。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

小暑如何养生

 小暑养生的原则：1、精神调养注重心静，保持心情平和。 2、起居调养小暑暑湿交蒸，避免烈日下暴晒，预防中暑;避免汗出后即吹冷风，寒邪侵袭而出现感冒、关节疼痛等疾病;注意休息，适当午睡，保持精神充沛和心情舒畅。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

大暑节气如何养生

 大暑节气如何养生？大暑节气养生常识 一、巧用芳香植物，消暑化湿 大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

大暑如何养生防病

 大暑如何养生防病？ 1、防受凉： 在酷暑难当的夏天，人体毛孔开放，汗出不断，阳气大泄，卫外不固，风寒之邪极易乘虚而入。因此，伏天既要防“阳暑”，也要防“阴暑”。古人讲，“夏不欲穷凉”，过度贪凉可致“热伤风”，而慢性支气管炎、高血压、冠心病患者，受寒后常使病情加重。伏天不可贪凉饮冷和贪凉露宿以及过吹穿堂风。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

老人如何延年益寿？不妨试试橙色养生法

 近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。那么，老人如何延年益寿呢？[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

小满节气如何养生好

 小满节气如何养生好配图 立夏之后，天气渐热，小满随至。小满作为二十四节气之一，列属第八，是夏季的第二个节气。相比于立夏，很多人对小满的印象都非常浅显，这一天代表夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。所谓顺应天时以养生，我们都知道节气是养生的好时机，小满也不例外。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

小满节气五行人如何养生

 小满节气五行人如何养生 小满节气到了，预示夏季正式到来了，天气越来越热，这个时候养生需要依据体质来调理身体，那么我们该如何保健养生呢?下面女人邦小编即将告诉你常见的五大类体质该如何养生，赶快来看看你自己是哪种类型的吧。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

如何养肝最有效

肝脏是人体最大的代谢器官，它还是合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质的主要场所。但是肝很容易生病，所以日常养肝是非常有必要的。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

老年人春季如何养生

 老年人春季如何养生? 第一,要谨防感冒。春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要随时注意增减衣服，出门要带口罩，切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医，用药越早效果越好。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

谷雨节气如何养血管

 谷雨节气如何养血管 配图 养血管：多吃两个果 “很多人因为血脂高或怕胖，坚决不吃脂肪、不摄入胆固醇，而这却是导致血管营养供应不足的主要原因。”空军总医院心血管内科张海涛博士强调，胆固醇跟我们亦敌亦友，血管是人体“水渠”，胆固醇担负着维护渠道——血管壁的重要使命。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健