秋分养生重在养肺 如何正确养肺

秋分节气到来预示秋季过去一半了，要进入深秋，天气更加干燥，传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，秋季养肺要跟上。那么秋分节气如何养肺呢？[详细]

2019-03-05 03:47 分类：养生保健

如何吃梨最养肺？冬天要这样吃梨

冬季如何养肺呢？除了平时多喝开水以外，还要多食用一些润肺的水果，如梨，梨有很好的润肺止咳的功效，一般人平时都是生吃梨，但在寒冷的冬季无法对生冷的梨下口，所以营养师推荐几种梨的吃法。[详细]

2016-12-16 13:04 分类：养生保健

秋季养生如何养好肺气？多吃白色食物

秋天这三个月，舒缓而平和，大自然的景象因万物的成熟而平定收敛，此时天高气爽，地气也清肃。秋季润肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色而悲伤，要保持情志舒缓和安宁。多想愉悦的事情，过滤掉和淡化那些烦恼忧愁，经常欣赏欣赏书画，听听优美的曲子，会使情志和身体得到很好的放松和陶醉。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

立秋节气如何养生 养阴润燥补肺多酸

  8月7日是二十四节气的立秋节气，立秋节气的到来预示秋天的开始，虽然秋天临近，但是天气依然炎热，且干燥，这个时候要注意养阴润燥，注意养肺润肺，这样才能安然度秋，那么立秋节气该如何养阴润燥养肺呢?下面小编[详细]

2017-08-19 18:59 分类：养生保健

中秋节如何润燥养肺防感冒

配图  秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，这种凉热不定的天候，最容易感冒。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

秋季如何润燥养肺

 秋季天干，饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥，是我们秋季饮食调理中要注意的。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

惊蛰节气如何养生多吃能生津润肺的食物

惊蛰是二十四节气中的第三个节气，意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物开始复苏，同时各种病菌也活跃起来。据养生专家介绍：惊蛰天气回暖，养生重点是护肝健脾和护肺。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

如何吃薏米生津润肺

配图  虽是临近处暑，但很多地区依然暑热难挡，“秋老虎”似乎要在三伏天结束之前来它个“垂死挣扎”。一些中医专家认为，这个时节应该适量吃一些生津润肺、补益肺气的食物，如薏仁米等。薏仁米也叫薏仁、薏米、薏苡仁、薏苡、苡仁等。人们惯常将薏仁米当做主食，用它煮粥或者和大米混合在一起蒸“二米饭”。殊不知，薏仁米既可当主食，又可作辅料来搭配菜品，吃干喝稀两相宜。[详细]

2016-09-05 09:04 分类：饮食养生

惊蛰如何吃梨润肺

 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，在3月5、6或7日。蛰是藏的意思，惊蛰意味着“立春”以后，天气开始逐渐转暖，春雷初响，蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫被惊醒了，这时已经进入了仲春。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而天气变暖、大地回春才是它们“惊而出走”的原因。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生