防“三高”的八种最佳食物

1.燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

“三高”老人必备5道宝贝菜

三高人群，过完难熬的夏天，迎来秋高气爽的金秋。如果能给吃对食物，那无疑对养生非常有好处。下面五道菜，专为三高人群准备的。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

“三高人群”的食疗方

所谓“三高人群”：即高血压、高血脂和高血糖患者，这“三高”是心脑血管疾病的罪魁祸首，它严重危害着现代人的健康。因此，特提请人们，尤其是老年人，更应该在平日里做好“三高”防治工作。专家介绍，日常生活中的饮食是防治疾病的重要方法，对于三高人群来说，更有很多食物可以起到降压降脂的作用。今天就为大家介绍以下几种“三高人群”应经常吃的食物的功效和菜肴、做法。一、香菇[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

三高人群饮食的禁忌

随着我们经济的不断发展，我们现在餐桌上面的菜肴是越来越丰富，我们吃得太多，吃得太好不但容易导致我们出现肥胖而且还给我们带来了三高，何谓三高呢？三高就是高血压，高血糖和高血脂，既然饮食导致我们出现了三高的症状，那么三高的人群就应该非常注意饮食才行，一起看看三高人群饮食禁忌的介绍。[详细]

2016-09-28 16:03 分类：营养饮食

高三学生吃什么补脑 多吃这些对大脑好

高三学生压力非常的大，脑袋每天都处在高度紧张的状态下，所以缓解脑部压力是非常重要的，那么大家知道高三学生吃什么补脑吗?补脑的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下补脑吃什么好吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

高三学生吃什么补脑？

高三学生吃什么补脑？高考越来越近了，考生的压力非常大，日常饮食要做好调节，多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物，那么，高三学生吃什么补脑呢？下面介绍多种食疗及食物，来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

三文鱼的热量高吗 三文鱼的热量是多少

随着日常饮食更加多元化，三文鱼以及不再是陌生的食材了。各大超市都能轻松购买到新鲜的三文鱼，很多人以及习惯将三文鱼作为日常的餐桌食材。那么三文鱼的营养价值很高，热量是不是也同样高呢？下面就要来说说三文鱼的热量高吗，三文鱼的热量究竟是多少呢？[详细]

2019-03-06 04:21 分类：食材百科

三文鱼的热量高吗 三文鱼的热量是多少

随着日常饮食更加多元化，三文鱼以及不再是陌生的食材了。各大超市都能轻松购买到新鲜的三文鱼，很多人以及习惯将三文鱼作为日常的餐桌食材。那么三文鱼的营养价值很高，热量是不是也同样高呢？下面就要来说说三文鱼的热量高吗，三文鱼的热量究竟是多少呢？[详细]

2018-06-20 00:46 分类：食材百科

哪些食物胆固醇含量高？常见高胆固醇食物表

我们都知道，胆固醇中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）是损坏心血管的罪魁祸首，胆固醇每增高1%，患冠心病的风险就增加2%。根据世界卫生组织发布的公告，心脑血管疾病是威胁人类生命的第一大杀手，所以日常饮食中，[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

高血压患者吃什么可以降血压

  良好的生活条件使得高血压患者越来越多，很多人在降血压这件事情上下了大把大把的功夫，可效果却总是不明显。其实降血压最好的方法就是中医膳食疗法，那么，吃什么才能够降血压呢?[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

胆固醇偏高怎么降下来？常吃7种食物并做好3件事

“糟糕！胆固醇指数又升高了！也许你正在为数字懊恼，其实许多人和你有相同的烦恼。”[详细]

2019-06-01 07:19 分类：养生保健

甘油三酯高不能吃什么 这10类食物要远离

由于我们现在生活水平的提高，人们的饮食都变好了，吃的自然而然的营养就丰富了。但是随之而来的就是各种疾病，不仅血压高，血糖高，而且甘油三酯也变高了。那么甘油三酯高的人在饮食方面应该注意哪些事项呢？甘油三酯高不能吃什么？今天小编就来告诉你甘油三酯高的人呢这10类食物要远离！[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生