三高的人不能吃什么 三高患者饮食禁忌

现在得高血压、高血脂、高血糖的人已经越来越多。这三者被称为三高患者。对于三高患者来说，饮食禁忌事项毕竟多。在日常生活中，三高患者饮食需要格外留心。那么到底三高的人不能吃什么呢?三高的人不能吃什么有专家指出，目前三高人群的疾病大多是“吃出来”的祸，平时饮食过量，油脂吃得较多，而又不注意活动，生活没有规律。国内外专家均认为，解决“三高”问题，首先要从均衡脂肪膳食开...[详细]

2016-12-16 13:03 分类：营养饮食

防不胜防!“三高”没打败，第“四高”又来了!

提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血压、高血脂、高血糖”就像三道坚实的屏障，堵住了现代人通往健康的道路。然而，就在人们忙于和“三高”作斗争时，另一种威胁健康的危险因素正悄然强大起来，那就是和高血压、糖尿病等密切相关的又一代谢综合征——高尿酸。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

酸辣乌鱼蛋汤 乌鱼蛋汤可有效防三高

酸辣乌鱼蛋汤的做法其实是很简单的，它是美食菜谱中比较常见的一种菜。其实不一定要看酸辣乌鱼蛋汤的视频才能学会做法，只要认真的阅读下文还是蛮简单的。但是怎么做酸辣乌鱼蛋汤更好吃呢?酸辣乌鱼蛋汤主料：乌鱼蛋、鸡蛋。辅料：香菜、葱、姜、酱油、精盐、淀粉、米醋、胡椒粉、鸡精、香油。烹饪方法1、乌鱼蛋用沸水煮透，捞出后用凉水过凉，然后用手撕成片，再洗净泥沙，下入沸水锅内焯...[详细]

2017-08-25 20:48 分类：营养饮食

​三高人群适合吃什么呢？

三高人群是特殊人群，这种人群的饮食需要特别注意合理的膳食摄入才能保证身体的健康。三高人群在平时的时候可以吃些米饭粥类，最好是多吃一些面食和五谷杂粮，少吃一些油腻的东西，少吃一些脂肪含量比较高的食物。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

三高人群吃什么水果好？

三高的人群是目前比较常见的一种群体，一般主要是有高血压，高血酯，或者是身体的蛋白质，胆固醇比较高，所以这个时候也不用担心，适当的吃一些水果来缓解是有效的，比较常见的就是多吃些苹果，还有就是香蕉糖分含量[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

“三高”最怕的6道菜！击退血栓，强心脏

  随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病![详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

酸辣乌鱼蛋汤 乌鱼蛋汤可有效防三高

酸辣乌鱼蛋汤的做法其实是很简单的，它是美食菜谱中比较常见的一种菜。其实不一定要看酸辣乌鱼蛋汤的视频才能学会做法，只要认真的阅读下文还是蛮简单的。但是怎么做酸辣乌鱼蛋汤更好吃呢?[详细]

2016-12-16 13:02 分类：营养饮食

酸辣乌鱼蛋汤 乌鱼蛋汤可有效防三高

酸辣乌鱼蛋汤的做法其实是很简单的，它是美食菜谱中比较常见的一种菜。其实不一定要看酸辣乌鱼蛋汤的视频才能学会做法，只要认真的阅读下文还是蛮简单的。但是怎么做酸辣乌鱼蛋汤更好吃呢?酸辣乌鱼蛋汤主料：乌鱼蛋、鸡蛋。辅料：香菜、葱、姜、酱油、精盐、淀粉、米醋、胡椒粉、鸡精、香油。烹饪方法1、乌鱼蛋用沸水煮透，捞出后用凉水过凉，然后用手撕成片，再洗净泥沙，下入沸水锅内焯...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

这些蔬果可降“三高”防心脑血管疾病

这些蔬果可降“三高”防心脑血管疾病 蔬菜之中，拥有丰富蛋白质却较少脂肪的，应属瓜茄类的代表——茄子。市民每周的餐桌上，茄子的“出镜率”都至少应在2~3次。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

“三高”患者怎么吃才健康？不看肯定后悔

“三高”指的是高血压、高血脂和高血糖，它们都属于心血管疾病，所以对于其治疗可以从心血管入手。那么，“三高”患者吃什么食物好呢？[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食