西米的食用功效

西米的营养价值高，可以作为日常食材选择食用，而且西米的作用也很明显，具有补肺、健脾和化痰的作用，适宜久病虚乏者食用，在食用时煮粥的效果会更佳，在日常的饮食生活中可以作为家庭常规食材购买食用。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

180种相克食物想健康不要贪嘴

以下菜肴在2小时内同食共餐最易引发各类急、慢性疾病和各种食物中毒 营养相克白花钱[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

多吃六食物帮你改善经前不良情绪

不少女性在经前都会有一些情绪波动，很容易生气。中医认为，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手，日常可多吃一些健脾和胃，疏肝理气的食物，如莲藕、萝卜、山楂等。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

八种食物助你清肠养颜

粗粮里的膳食纤维我们都知道可以促进肠道的蠕动，达到减肥的效果。除此之外还可以达到美容效果和对身体有益哦。 [详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

女人长痘后不要吃六种食物

不能吃什么，这是女性最讨厌的话题，但很多时候女性为了美丽不得不拒绝很多食物。涨了痘痘的女性如果不加节制，那么痘痘会越长越多，最后爬满这张脸，所以，就算爱吃的你，也不能不限制饮食哦，因为健康和美丽比美食更重要哦。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

经期七类食物丰胸效果超强

月经虽是女性特殊生理期，也有很多女孩子特别讨厌经期的到来。但对想丰胸的女性来说，经期可是丰胸的大好时机哦，为什么这样说呢，下面一起来了解一下。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

男人长肌肉必吃三类食物

很多的男性都喜欢健身，希望可以练出一身的肌肉，但是不只是健身才可以练出肌肉，通过平常的饮食，男性朋友们也是可以吃出肌肉的，所以下面我们就给大家介绍一下男性朋友们应该多出的三类蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

七大食物利于女性肌肤保养

肤色的健康程度，可以衡量一个人的美丽跟自信心。所以很多女性朋友都希望拥有白皙的皮肤，俗话说一白遮百丑，所以对爱美的女性来说，白皙的皮肤是特别重要的。不过，由于平时不进行皮肤保健或是其他原因，使得很多女性都出现了黑眼圈、肌肤暗黄等问题。由此可见，女性保养是十分重要的，接下来就介绍几种利于皮肤的食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

推荐几种美容养颜的食物

现在美容的行业的发展越来越繁荣，因为很多女生对自身的容貌要求越来越高。比如，美发，美甲，化妆品等等。很多女生都希望自己永远保持着年年18岁的青春靓丽，活力无限。因为岁月就是一把杀猪刀，不断地侵蚀着我们的容颜。对于女生来说，有很多方法保持美容养颜，接下来就介绍几种美容养颜的食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

哪些食物可以保护肠胃

饮食习惯跟健康是有关联的，想要保持健康的体质，就必须平衡饮食养成良好的饮食习惯。在很多时候我们的胃口是大开，我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量，但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康。保护肠胃，是很重要的的。因为肠胃病症这些会让人很痛苦。有哪些食物可以保护肠胃呢?接下来就细说几种。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

五种有利于女性健康的食品

爱美的女人每天都为自己的身体下功夫，现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧![详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

吃什么有助于消化的食物

有助于改善消化不良的食物： 1、大麦及大麦芽 含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生