冬季补血要多吃哪些食物

 秋冬季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

多吃这15种食物让你温暖过冬

 多吃这15种食物让你温暖过冬 手脚冰冷吃什么——羊肉 营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

痛经怎么办六种食物可止痛

身边有女性朋友经期不适时，除了安慰她们“多喝热水”，真的爱莫能助吗?其实，吃对食物也能对痛经、情绪不稳有缓解作用。“新西兰生活百科网”最新载文，刊出营养学专家斯蒂芬妮·艾尔博士总结的“可缓解经前综合征的6种食物”。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

六大食物越吃越长寿年轻

山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

强健脾气八种食物

中医专家表示，女性平胸，乳房下垂很多见，这和中国女性普遍脾气虚有直接关系，所以，能丰胸的食物首先肯定是能健脾的食物，而绝对不是木瓜雪蛤之类。乳房的丰满与否首先是遗传，其次就是体质，如果你本身就是个“脾气虚”的体质，再多的雌激素只能致癌，却无法改变乳房扁平，下垂的结果。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

滋养女人的食物，女人一定要对自己好点

1.养气补血：枣、桂圆、枸杞、动物肝脏;2.爱护乳房：豆浆、蘑菇、红薯;3.补钙健骨：酸奶、芝麻、海带;4.养颜抗老：洋葱、苹果、西红柿;5.呵护秀发：核桃仁、鸡蛋、紫菜;6.安神助眠：香蕉、莲子、小米粥;7.塑身减肥：冬瓜、燕麦。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

8种食物最适合陪你过冬

导读：冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

六种食物搭配方案最“毁容”

  1、蛋糕+豆腐。 这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

哪些食物可以防寒

 天气越来越冷，吃哪些养生食物可以防寒呢?在健康饮食的原理中，冬季养生食谱必有9种食物，它们可以帮助你抵御寒冷。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

祸从口出——过量食用十种食物最易致癌

  有的东西不宜吃太多，否则会因为中毒而身亡。比如以下几种食物： 一：肉汤。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

黄瓜不宜和哪些食物一起吃？

  配图 辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生