七大食物治疗出虚汗最有效

七大食物治疗出虚汗最有效   出虚汗怎么办,多吃山药——性平，味甘，为儒医“上品”之药，除开具备补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

低糖食物不能当饭吃

低糖食物不能当饭吃    低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是“低碳水化合物食物”，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化合物，即多吃菜少吃饭。所以，有不少人养成了多吃菜少吃饭的习惯，美其名曰：“低糖食物有营养，不容易长胖。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

食物巧搭配营养更健康

食物巧搭配营养更健康    我们日常摄入的食物有几十种，每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

治疗便秘的食物

治疗便秘的食物有什么？由于便秘属于肠道疾病症状，所以饮食对其影响很大，看看食疗治便秘的方法都有哪些：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

秋季什么食物补肾健脾

秋季什么食物补肾健脾   秋天是各种蔬果上市的丰收季节，那哪些食物是适合男士们秋季补肾健脾的呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

老年人贫血要用食物来补血

老年人贫血要用食物来补血     贫血的原因有很多，除缺铁和其他疾病所致外，造血功能低下、蛋白质摄入不足、胃酸缺乏都可导致贫血。老年人贫血还可能与体内蛋白质合成率降低、维生素B12、B6及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓等因素有关。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

血糖波动大少吃四食物

血糖波动大少吃四食物   糖尿病患者其实没有绝对忌口的食物。关键在于何时吃、怎么吃、吃多少。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

去湿的食物

去湿的食物       南瓜补脾利水，解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀，脾虚水停于胃。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

清肠最有效的6种食物

清肠最有效的6种食物    在生活中许多人由于生活中不良的饮食习惯，往往导致便秘或排便困难，有些会出现皮肤暗淡无光等，都是体内垃圾过胜的直接表现。生活中人们消化不良会选择吃许多消化药片，可是就在我们身边，就有很多帮助消化的食物，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

如何应对食物中毒

夏天容易吃到腐败变质的食物，引起食物中毒。食物中毒常在食后1小时到1天内出现恶心、剧烈呕吐、腹痛、腹泻等症，继而可出现脱水和血压下降甚至休克。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生