上床前的九大必吃食物

 每到晚上就想要吃宵夜不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐，让你宵夜吃得好还不怕长胖![详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

精子成活率低吃什么食物好

 精子成活率低是影响受孕的一个重要因素，那么，造成精子成活率低的原因都有什么呢?精子成活率低怎么办?下面一起来了解吧。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

六种食物让你越吃越丑

 1.隔夜银耳能不能吃 银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后，放置的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

10种危险的食物搭配

 我们知道，每一样食物都有其特殊的价值和营养，对人体健康发挥着不同的作用。但是，如果你不懂得食物的搭配技巧，不仅无法让食物的营养效果充分发挥，甚至会给你惹来致命的危险![详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

紫色食物是女人抗衰老的“防腐剂”

 衰老对于女性来说是天敌，为了抗衰老，女性们想尽了一切方法，化妆品、保健品、美容院。花费了大量的钱财，却只能是一时的。小编教你一种超省钱的抗衰老法。紫色食物是女性抗衰老的“防腐剂”，一起来试试吧。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

上班族带饭挑对饭盒和食物才健康

 第一：挑选保鲜盒 1、注意塑料盒用料购买塑料盒时须注意制造物料，由于聚丙烯(PP)的耐热程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高，所以上班带饭族建议选用PP所制成的产品。不过，不少微波炉食物塑料盒的盒身用PP制，盒盖却用PE或PS制成，所以加热食物时应移除盒盖。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

高血压患者不能吃什么食物

高血压患者的饮食禁忌有： 1、酒： 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

摆脱坏情绪的小食物

 合理情绪疗法 1.吃巧克力 现在正是你拿出藏在抽屉底儿的巧克力的时候。 据专家称，巧克力(尤其是黑巧克力)可以帮助抑制体内突然出现的应激激素。研究人员经最近一项调查发现，摄入少量的黑巧克力(约40克)就能起到降低体内应激激素皮质醇和儿茶酚胺含量的效果。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

教你如何正确搭配食物

 每天我们吃掉的食物多种多样，而这些食物之间是否会发生相互作用呢?哪些食物搭配可以发挥最大效力呢?[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

10种食物越新鲜越不能吃

 “吃就吃新鲜的!”这是常常挂在人们嘴边的一句话。在通常情况下，对于大多数食品而言，越新鲜其营养价值越高，味道越好，颜色越诱人，而长期放置，其色香味等会变差、质感降低、营养素流失、有害物质蓄积，甚至出现腐败变质，而导致食物中毒。然而，对于有些食品而言，“新鲜”往往意味着可能存在导致食物中毒的隐患。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

哪些食物富含胶原蛋白

 哪个女人不爱美呢?专家称无论超市还是商场专柜，各种保健品的种类非常丰富。不少女性朋友也有购买保健品和药物来美容养颜，调理身体。其实女性美容养颜，调理身体最关键还是要补充充足的维生素和胶原蛋白。时下胶原蛋白受到女性朋友的热烈追捧，那么胶原蛋白为何能美容?哪些食物含有胶原蛋白?胶原蛋白怎么补充最好呢?[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

出水痘要忌食哪些食物

 水痘是由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。主要发生于小儿，全身症状较轻，皮肤粘膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹与结痂，并伴有发热。对于水痘患儿，我们要进行全方位护理。现介绍饮食方面，患儿发病时要注意忌食以下食物：[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健