儿童失眠吃什么好

促眠食物 1.莲子桂圆粥：莲子仁21克、桂圆20克、大米50克，加水煮粥，每天早餐食用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孕妇失眠了吃什么好得快 孕妇失眠吃什么调理

失眠，是一种可大可小的正常生理现象，每个人都会有失眠的经历，特别是孕妇，在怀孕之后，就会经常性出现失眠的情况。如果家里的孕妇出现失眠，一定要及时进行调理和治疗，以防止失眠对胎儿造成影响。[详细]

2018-07-28 11:34 分类：人群养生

失眠吃什么中药最好 失眠吃什么食物

在日常生活中，失眠是常见的病状。失眠严重影响人们的工作和学习，那么失眠吃什么中药最好，失眠吃什么食物？下面小编将为大家介绍失眠的饮食疗法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-03 07:47 分类：饮食养生

失眠吃什么水果好 失眠怎么调理

失眠是很痛苦的，因为失眠以后第二天的精神简直不能更差。那么失眠吃什么水果好？失眠怎么调理？文中小编将会为大家带来简单解答，一起来看看吧。[详细]

2018-07-03 02:37 分类：养生保健

失眠吃什么水果好_适合失眠患者的5种水果

学习和工作的压力都是很大的，很多人常常因为日常工作学习的不顺而使得夜晚无法按时入眠，甚至是导致失眠，这对于我们人体来说是有着很大的危险的。水果富含有各种的维生素，失眠的患者可以多吃水果来进行调养。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

5食谱吃掉更年期烦恼

编者按：每个人都会有更年期，那么在更年期我们应该如何养生呢?今天小编就为大家推荐了几款适合更年期的食谱，你想要学习一下吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

失眠吃什么食物好

1、主食及豆类的选择： 选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。 2、肉蛋奶的选择：[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

失眠吃什么水果好

控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

失眠吃什么蔬菜好

蔬菜可以提供人体健康所必须的物质，是人们饮食中不可或缺的成分之一。当然，蔬菜除了能作食材，用对地方的话还可以发挥药材的作用。比如，有些失眠患者在食用某种蔬菜一定时间后会发现自己的睡眠状况突然有所好转。看到这里，也许有人会问，真有这样的事情?那么如果我失眠吃什么蔬菜好呢?具体让我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

高考失眠吃什么比较好

女人邦食疗养生配图  我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我们给大家推荐几种。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生