维生素b12对人体有什么作用？

维生素b12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血![详细]

2016-11-06 14:33 分类：养生保健

晚上吃什么食物对皮肤好？酸奶+西柚

核心提示：什么时间吃什么东西很重要，就拿晚上来说吧，吃对了食物能让皮肤好起来的哦。什么时间吃什么东西很重要，就拿晚上来说吧，吃对了食物能让皮肤好起来的哦。晚上吃什么食物对皮肤好1、西柚柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含促进紫外线吸收的成分，所以吃完这些水果外出皮肤暴露在紫外线下的话，很容易形成雀斑。橙子晚上吃什么食物对皮肤好2、酸奶人体肠道最活跃的时间段在晚上22...[详细]

2016-11-06 14:43 分类：营养饮食

柿子不能和什么食物一起吃

很多人都知道柿子是不能空腹食用的，特别是胆结石和肾结石的人更不能空腹吃，就算不是空腹也要适量食用。因为柿子中含有较多的柿子酚，单宁和胶质，这些物质能与胃酸凝聚成块，这样就会加重结石的病情。但是也有很多人以讹传讹，最后得到的结论是柿子不能吃，吃了会得结石。这样原本备受人们喜爱的柿子越来越不受人待见，吃的人也越来越少了，其实这种说法是没有科学依据的哦。不过柿子除...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

女人吃什么食物补血效果最好

气血足才能养出好气色，女性平时要注意补气补血，一旦贫血，很容易反映在脸上，出现皱纹、白发、衰老等症状。饮食是最好的调理方法，小编为大家推荐几种补血食物，让你吃出好脸色!对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人吃什么补血效果好呢?吃什么食物补血?1、红豆含有多种维生素...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

女人吃什么食物补血效果最好

气血足才能养出好气色，女性平时要注意补气补血，一旦贫血，很容易反映在脸上，出现皱纹、白发、衰老等症状。饮食是最好的调理方法，今天小编为大家推荐几种补血食物，让你吃出好脸色!对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人吃什么补血效果好呢?吃什么食物补血?1、红豆含有多种维...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

不可不知的中药禁忌 喝中药不能吃什么食物

喝中药的禁忌很多，很多人都很关心喝中药不能吃什么食物，多数中药都是很苦的，很多人喜欢一喝完中药就吃一些可口的食物，可是喝中药的时候吃有很多禁忌的，所以最好不要随便乱吃东西为好，现在我们一起认真来认识一下喝中药不能吃什么呢?不可不知的中药禁忌喝中药不能吃什么食物清热药躲开辣椒。如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

流产后吃什么食物对女性好

流产虽然是小手术，但它带给女性的伤害是在所难免的，因此，许多女性朋友做完流产后都想方设法恢复身体，所以人流后补充流失的身体物质是关键，那流产后吃什么食物对女性好呢­要知道做好人流术后饮食事宜，对于身体康复帮助是非常大的。一、无痛人流后要多吃蛋白丰富的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食