女人补血吃什么最好_17种补血食物

女人要是血气不足，就会出现，频繁脱发，皮肤暗沉，气色差，甚至会出现月经不调等症状，所以，女人补血很重要。那么问题来了，补血的食物那么多，女人吃什么补血快呢?女人邦小编接下来将为大家介绍17种补血食物，想要补血的女人们千万不要错过。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

秋季润肺止咳吃什么好_5种适合润肺止咳吃的食物

秋季润肺止咳吃什么好_5种适合润肺止咳吃的食物 秋季天气干燥，肺部容易上火、受感染，从而导致肺热咳嗽。推荐五种适合秋季吃的食物，具有润肺止咳、清热解毒、化痰止咳等作用。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

抗菌吃什么_这些食物就能够帮你抗菌

抗菌吃什么_这些食物就能够帮你抗菌 很多常见的食物都具有抗菌作用，同时含有多种维生素、矿物质等，既能抵抗体内病菌，又不至于破坏人体内的有益菌群。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

美白抗衰老吃什么_22种食物能够助你提亮肤色抗衰老

美白抗衰老吃什么_22种食物能够助你提亮肤色抗衰老 配图 一、豆腐 推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

女人吃什么保养卵巢_保养卵巢的最好食物

女人吃什么保养卵巢_保养卵巢的最好食物 配图 1、多吃大豆 大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又...[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

保养皮肤的食物有哪些_女人保养皮肤吃什么好

保养皮肤的食物有哪些_女人保养皮肤吃什么好 保养皮肤的食物有哪些?每个女人都希望拥有剥了壳的鸡蛋般光滑细致的皮肤，但是由于环境和年龄的影响总会使皮肤变得暗淡无光。其实保养皮肤可以从饮食开始，多吃一些对皮肤好的食物。下面，我们就来看看女人保养皮肤吃什么好。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

秋季干燥吃什么_秋季润燥养肺首选食物

秋季干燥吃什么_秋季润燥养肺首选食物 配图 秋季此时自然界阳气日衰，阴气日生，雨水渐少，故时令主气为“燥”。燥热之邪容易损伤人的肺气，导致人体内的阴液津气耗散，继而出现一系列肺系病变，因此历来人们都把“防燥护阴，养肺为先”作为秋季养生的重点。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

秋季养肺吃什么_白色食物适合秋天来吃

秋季养肺吃什么_白色食物适合秋天来吃 配图 中医有“五脏配五色”之说。白色食物因较寒凉，常被认为适合秋天来吃。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

秋季吃什么润肺_润肺的食物有哪些

秋季吃什么润肺_润肺的食物有哪些 秋季养生想要润肺饮食是很重要的一部分，那么，秋季吃什么润肺?润肺的食物有哪些?下面为大家介绍秋季11种润肺食物。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

怕冷吃什么好_御寒食物有哪些

怕冷吃什么好_御寒食物有哪些 怕冷的小女人应该吃多些什么?寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

怕冷吃什么调理_9种食物补铁御寒

怕冷吃什么调理_9种食物补铁御寒 配图 1、猪肉 猪肉是我们餐桌上最为常见的肉类，它的营养价值也不容忽视，每100克的猪肉就含有3.4毫克的铁质。并且猪肉还具有润肠养胃的功效，所以它也是适合不同年龄群体的补铁必需品。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

男人吃什么好_5类食物最养男人

男人吃什么好_5类食物最养男人 保健养生讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，以下5类食物最“养”男人。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生