什么食物可以健脑？

 第一就是核桃 在我们常吃的核桃里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能够更快的避免脑血管阻塞，补脑益智。尤其是对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友，应该备点点核桃当做小零食，在疲乏的的时候就可以吃一吃，可以起到补脑强脑和消除疲劳的效果。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

吃什么食物能改善心情

女人邦食疗养生配图  外国的一项研究证实，食物在一定程度上会影响人的情绪。因而，在面对各种情绪问题时，我们可以有针对性地选择一些食物来缓解我们的情绪。比如，夏季情绪易烦躁，中医认为，常与心有关。因为，心对应夏，夏季心阳最旺盛，人们极易出现烦躁不安、易发脾气等症状。所以，夏季要特别注意对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，平时多吃蔬果粗粮，保持心情...[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物能健脑护视力

  女人邦食疗养生配图 吃鹌鹑蛋的好处 鹌鹑蛋对于辅治肺病、脑膜炎、高血压、动脉硬化、发育不全、小儿疳积等病症均有较好的疗效。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物抗忧郁并助眠

  女人邦食疗养生配图 香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸——色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物预防老年痴呆

  女人邦食疗养生配图 腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

夏季吃什么食物可以降火

 夏季到来，天气炎热，酷暑难耐，这个时候是最容易上火的时候，加上爱吃啤酒烧烤油炸当夜霄的人也越来越多，管不住嘴就管不了上火，更要注意降火啦，下面由小编为您带来夏季吃什么食物可以降火，希望夏季吃什么食物可以降火能对您有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物可以降血脂

 现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂症可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。那么吃什么可以降血脂呢?下面6种食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂![详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

什么食物最补气

  女人邦食疗养生配图 说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒……这样的人，中医称作“气虚”，源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天...[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

脂肪肝吃什么食物好？

  女人邦食疗养生配图 脂肪肝的吃什么食物好?脂肪肝危害着很多中老年人的健康，成为了都市生活中常见的疾病之一，这可怎么办呢?在这里，不如就来一下学两招，看看哪些食物和食疗方对脂肪肝有好处吧。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

肾虚吃什么食物补肾

  女人补肾吃什么好呢?虽然肾病是男性常见病，但女性也不能避免，而研究发现，女性的肾在25岁后就开始衰退。所以学会养肾对于女性来说非常重要，那么肾虚吃什么食物补肾呢?[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

经常熬夜吃什么食物排毒

 众所周知，上班族应该算是所有职业中最多加班的，一加班就就得熬夜，一熬夜，体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病，那么针对熬夜的众多危害，我们就没有预防措施吗?在我们日常生活中，吃些哪些食物可以帮助身体排毒，减少熬夜的危害呢?[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

风热感冒吃什么食物 9款养生粥对症下药

 风热感冒喝什么粥风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生