幼儿贫血吃什么食物好

1、给予含铁丰富的高蛋白食物。 食物中的铁有二种来源，肉类中的血红蛋白和蔬菜中的离子铁，即非血红蛋白铁。肉类、鱼类、家禽中的铁40%的能被吸收;蛋类、谷类、豆类和其他蔬菜中的铁能被人体吸收的不到10%;而菠菜中的铁只有吸收2%左右。因此，补铁应以增加富含血红蛋白的肉类、鱼类、家禽等动物性食品为主。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么食物可以保护牙齿

芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么食物对心情好

  1、橙子、柠檬以及其他柑橘类水果 提升情绪的成分：维生素C 2、坚果 提升情绪的成分：维生素E、精氨酸（一种氨基酸）、镁[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

宝宝贫血吃什么食物好

 1、给予含铁丰富的高蛋白食物。 食物中的铁有二种来源，肉类中的血红蛋白和蔬菜中的离子铁，即非血红蛋白铁。肉类、鱼类、家禽中的铁40%的能被吸收；蛋类、谷类、豆类和其他蔬菜中的铁能被人体吸收的不到10%；而菠菜中的铁只有吸收2%左右。因此，补铁应以增加富含血红蛋白的肉类、鱼类、家禽等动物性食品为主。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么食物可以预防口唇干裂？

吃什么食物可以预防口唇干裂？  1.蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

胃寒吃什么食物好

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

牛皮癣不能吃什么食物

牛皮癣饮食保健是广大患者关注的问题，对于牛皮癣不能吃什么食物，要做什么忌口，可谓是众说纷纭。对此，皮肤病专家指出：由于牛皮癣患者的体质千差万别，绝对忌食也是不可取的，牛皮癣患者不能吃什么不是一个大众的规律，而是针对个体具体而定的方案。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

什么食物容易致癌？

一些容易致癌的食物如下文所述： 反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

保护心脏吃什么食物比较好

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊?据台湾《康健》杂志近日报道，其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生