甜角泡水喝有什么好处

 甜角泡水喝有什么好处配图 甜角泡水喝的好处： 有助于通便 甜角的果肉中含有大量的纤维，能加速肠胃蠕动，促进大便的生成和排除。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

怎么吃甜食不会伤胃

怎么吃甜食不会伤胃四季养生阅读配图1、空腹不吃甜食人吃甜食以后，体内血糖就会升高。这时，机体会释放胰岛素使血糖转变为糖原，从而使血糖恢复正常。若空腹吃甜食，则会使胰岛素过度释放，使血糖快速下降，甚至形成低血糖，从而迫使机体释放第二中激素-肾上腺素，以便使血糖恢复正常。这两种激素的作用会使人头晕、头痛、出汗、浑身无力。此外，甜食只能给机体热量，但相对缺乏维生素B、...[详细]

2016-12-16 12:39 分类：营养饮食

三伏天养生宜多吃酸甜食物

“三伏天”，又称“三伏”，是初伏（也称头伏）、中伏（也称二伏）、末伏（也称三伏）的统称，每年都出现在阳历7月中旬到8月中旬，是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时，很多人会出现身体乏力、精神不振、工作效率低和体重减轻等现象，因而在膳食调理上还是有诸多讲究的。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

雨水节气多吃甜味养脾脏之气

雨水节气春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏。此时将是春雨纷纷。雨水节气饮食宜清淡为主，春季为肝旺之时，肝气旺会影响脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。那么雨水节气养生吃什么食疗呢?建议大家多吃甜味养脾脏之气，忌酸涩、油腻、生冷及刺激性食物。雨水节气吃什么：多吃甜味养脾脏之气[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

夏季拉肚子应该少吃甜食少吃蔬菜

拉肚子吃什么好?可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。夏季燥热，空气中相对湿度也较少，但是为何人们在夏季还会拉肚子呢?是什么原因造成的呢?难道拉肚子还和其他方面因素...[详细]

2016-11-06 14:44 分类：营养饮食

甜食不是胖的诱因 合理摄入能够改善某些症状

导读：甜食在很多人的印象中就是发胖的主要因素，不少白领女性都害怕甜食会发胖，但是，当我们出现头晕、血糖低等症状，及时吃甜食能缓解症状，补充能量。小小甜食好处多，不妨也在我们的口袋准备几份吧。糖在我们的食品中应用很广，对于喜欢吃甜点、零食、饮料的女性来说，很容易吃糖过量。营养学家们推荐，每日摄入白糖总量大约为30～40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。这相当...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

糖果也能治病：几种症状轻松搞定

导读：从小我们都被长辈教育糖不能多吃，并每次都被提醒吃多了会掉牙。所以，从小就开始形成的观念：糖果虽然好吃，但也会多我们人体健康又威胁的。特别是对于很多女性朋友来讲，因为要保持身材体型防止发胖，很多人也对糖果等甜食避之夭夭。然而，专家经过调查研究，糖果也可以为人治病。这是因为，人体大脑每天需要100～150克的糖来维持脑力的耗氧量，如果一旦糖分供给不足，很容易出现...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

冬季降火甜食 糯米桂花藕

导语：立冬过后冬天才刚刚开始，初冬时节虽然天越来越冷，但是秋燥还没结束，这时候吃过多的高热量食物就容易导致上火。防寒进步固然重要，但是预防上火也不能轻视。今天向大家介绍的是糯米桂花藕，香甜可口还降火。糯米桂花藕的做法：材料：1节藕，半碗糯米，少许苏打粉，一瓶桂花糖，白砂糖、蜂蜜、水适量。做法：1、先将糯米洗净浸泡在水中1个小时候捞出沥干备用，藕节去皮洗净备用;2、...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

怎样吃辣椒不辣 酸甜食物有助于解辣

导读：辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了。专家表示，多吃甜和酸的食物可以帮助解辣。辣椒可以开胃消食、暖胃驱寒，是秋冬季节人们热爱的食物。到底辣椒该如何健康吃?哪些人不适合吃辣椒呢?吃辣椒开胃消食吃辣不仅让人觉得美味，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一棵辣椒中，维生素A、B、C、E...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

女人气虚血亏喝什么甜汤好呢

 女人气虚血亏喝什么甜汤好呢？1.红枣薏米甜汤 红豆、薏米、冰糖备用，将薏米、红豆淘洗干净，将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生