长寿老人都爱吃的五谷杂粮

老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

五谷杂粮的养生搭配，好吃又营养

【三联导读】爱养生的人也爱吃五谷杂粮，但也有人不太喜欢五谷杂粮许的口感，而且制作也费时费力，如可做出好吃的粗杂粮饮食呢?其实，营养搭配非常重要，下面小编就来具体的介绍方法。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

五谷杂粮养生：十种防病治病效果佳的食物

其实食物也能防病治病，就像吃了药一样的好效果。今日五谷杂粮养生专访，介绍10种防病治病效果甚好的食物。让你在家既能吃到美味大餐又能吃出营养和健康，真是一举两得啊……[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生