夏季怎样预防热伤风

热伤风大多是热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，感受了风邪。有的感受的是自然风，有的感受的是空调吹出的冷风，总之就是风邪将汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，热郁于人体。中医理论认为“肺主皮毛，开窍于鼻”肺与外界相通的皮毛和鼻孔首先遭受外邪的侵袭，邪气郁闭于人体使人鼻塞、声塞、打喷嚏、心烦、口渴、头沉、乏力。有些伴随发热的病人会感...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季保健的五大注意事项

一要注意精神放松指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季女性保健的九大注意

1.不多涂化妆品。口红用多了，口红中的油脂会渗入人体皮肤，而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解，各种有害的病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉，汗水会将眼影冲入眼内，如再用手揉，更易将细菌带入眼内，染上沙眼或红眼病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季宝宝保健的七大注意要点

一、提倡孩子多喝白开水 各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季消暑五大养生良方

  第一：吃得起“苦” 天热要多吃“苦”，中医认为，苦味食物可以清热泻火，还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾胃虚寒者不宜生食，应少食或不食，过量则会出现吐泻腹痛。苦寒也容易伤阴，不适合常熬夜阴虚阳亢的人。最好将苦瓜等苦味菜焯一下再凉拌，可降低其苦寒，避免损伤脾胃。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季怎么处理宝宝鼻出血

    处理第一步：.宝宝鼻出血要保持平静，千万不要惊慌，这样会吓坏孩子，因为鼻出血可能很恐怖，但并不严重。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季如何预防空调病最有效

   1.避免长时间呆空调室 一开空调很多人的过敏性鼻炎就开始复发了，成天喷嚏不断，以至于被同事当做“重病号”。买了一大堆治鼻炎的药都没用，该打喷嚏还是打，而且还新添加了新毛病——头痛。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季开空调的注意事项

1.温度不宜过低 宝宝的抵抗力以及自身的免疫力都比较薄弱，因此在开空调的时候千万不要过低，温度最好是在26℃为宜;室内外温差不宜过大，只要比室外低3℃～5℃即可。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

夏季预防中暑有讲究

1.风扇空调要定时 夏季很多人为了避暑热，经常是把风扇以及空调整天整夜的打开，这种方法的确能降温但同时也在损害自身的身体健康。如果长时间吹风扇的话，会破坏人体出汗的均衡状态，从而让人感觉到头疼、头昏、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

盛夏季节如何养生

1.心态养生 夏季的高温高热天气致使很多人都出现心情烦躁，脾气见长，吵架发火等现象，这些现象除了会影响正常的工作之外，同时还有可能会影响到你的人际关系。因此在夏季最好是能保持一颗冷静的心态，求同存异，忍辱负重，化解矛盾，避免冲突这些都有利于减少事业损失与感情的伤害。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

教你紧急应对夏季小孩鼻出血

 主要原因      1、当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健