6条减压小妙招

6条减压妙招告别高压生活    周一：早起最重要 “星期一综合征”带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。德国一项调查显示，80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天，也在一定程度上加重了压力感。对此，苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣建议，要想不让自己抗拒上班，早起最重要。因为紧张感和时间有很大关系，早起后充裕的时...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

办公族眼部保养得10个小妙招

办公族眼部保养得10个小妙招 1、选择含有维生素E的眼霜产品 含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

最适合懒人的运动小妙招

 随着现代都市生活节奏的加快，特别是上班族，每天大部分时间都是在办公室度过，根本没什么时间去健身房进行运动。于是很多人就有了不运动的借口：我这么忙，哪有时间。下面，小编就为大家推荐几个适合懒人运动的小妙招。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

八个小妙招助男性轻松减掉大肚腩

  生活水平提高了，肥胖却成了我们的公害，因为肥胖，身体出现了很多不可预知的疾病，而且肥胖给我们的生活也带来了很多的不方便。尤其是男士们，每日忙碌于应酬中，长时间下来，脸上没有什么变化，却已是大腹便便了。那么，男性腹部减肥有哪些方法呢?下面一起来看看方法吧![详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

懒人床上健身小妙招

 很多人都很懒，想要健身却又不想去健身房，连户外都懒得去，不如试试看床上健身，特别适合懒人哦。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

日常运动养生小妙招

 运动是保持身体健康的不二法宝，运动养生的技巧更是有很多，了解一些对保养自己的身心有益无害。那么日常运动养生妙招有哪些呢?本文为您介绍18个日常运动养生妙招，供参考学习。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

几个小妙招 教你时刻应对上班不适

 现代化的办公室中，我们需要进行体力锻炼的机会越来越少，下班后也没有太多时间去参加各种各样的健身班。对此，健康专家提醒，办公室工作时可以抓住的7种锻炼机会。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

饮食养生小妙招治失眠

 现代人压力大，很多时候即使回到家也会觉得排遣不到压力，从而忧心忡忡，最终难以入睡，形成失眠。睡眠对于恢复人体精力的作用很巨大[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生