阴虚体质夏至如何养生

夏至是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，古人认为从夏至起，一阴生。夏至后气温有时可达40℃上下，加之今年各地旱涝天气颇多，人体闷热，汗湿，所以养阴最为重要，宜服温热之物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

血瘀体质夏至节气如何养生

血瘀体质夏至饮食小贴士： 适宜：苦瓜、莴笋、竹荪、苦菜、陈皮、荷叶、百合、银耳、枸杞子、枸杞菜[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

气郁体质夏至节气如何养生

夏至者，言万物于此，假大而极至也”，夏至是北半球白昼最长、黑夜最短的一天，古人认为从夏至起，一阴生。夏至后气温有时可达40℃上下，加之今年各地旱涝天气颇多，人体闷热，汗湿，所以养阴最为重要，宜服温热之物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至节气，上班族如何养生

夏至养生重在保护阳气 中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

5种体质的夏至养生方法

夏至，作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。夏至养生要注重心境平静，静养以顺应自然界阴阳气交接的变化，避免烈日下暴晒，多静少动，尤其应避免剧烈运动，以免耗气伤阴。除了这些以外，夏至养生更应该根据每个人的五行偏向属性来确定自己的养生方案。五行养生理论上习惯根据人的体质的五行偏向属性而分成“五形人”，五形人就是指...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至要如何养生？

一是防暑邪。 中医有言，暑为阳邪，其性升散，容易耗气伤津。暑邪侵入人体，导致腠理开而多汗。汗出过多导致体液减少，出现口渴引饮、唇干口燥、大便干结、尿黄心烦、闷乱等症。这就是常说的中暑症状。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至怎样养生饮食比较好

 夏天的炎热是从夏至之后开始的，很多地区到了夏至之后，天气可以达到40摄氏度左右的高温，而很多夏季疾病也都开始进入了多发时节。很多喜欢养生的人也都开始关心起了夏天养生的方法，以求在炎热的夏天身体健康。那么夏至怎样养生呢?[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至顺调阴阳最养人 饮食适添酸咸忌寒凉

古时夏至又称“夏节”、“夏至节”，是我国最早的节日，是北半球一年中白昼最长的一天，也是一年中阳气最旺的时候。同时，夏至也是“阴阳争死生分”的时节。尽管天气炎热，可大自然阴气已经开始生长，喜阳的生物开始死去或凋零，而喜阴的生物开始滋生。所以，养生保健既要保护阳气，又要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点，使阴阳两气相顺接。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健