夏至养生大全

  夏至养生 【养阳气】 晚睡早起中午打个盹 有人说，在夏至这天，是阳气最旺的之时，这时白昼达到最长、夜晚变为最短，当然养生也要顺应自然的特点，要注意阳气的流失。同时尽管天气很热，也不能不注重阴气的调理。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

夏至养生吃什么 夏至养生的十种清热食物

正值夏至的时候，很多人都会觉得天气炎热，没有食欲。但是，即便没有食欲也是要吃饭的，俗话说：“人是铁，饭是刚，一顿不吃饿的慌”。夏至吃什么呢?那么夏至养生吃什么呢?如何食疗养生呢?下面就让小编带着大家一起来看看夏至养生食谱好吧。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

夏至养生知识大全

  夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日，文武百官要放假三天，回家与亲人团聚畅饮，以避夏日酷暑，名曰“歇夏”。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象：“夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角，蝉儿开始鸣叫，半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，...[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏至养生13个常识

6月22日就是夏至节气了，过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生？今天教你夏至养生的13个小常识！[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

夏至养生 这些食谱祛湿防暑效果好

夏至也就意味着天气越来越热，而且湿气也加重了，往往这个时候，很多人也会出现没有食欲的状况，那么怎么办呢?夏至吃什么呢?今天我们就来为大家介绍一些夏至养生食谱，告诉大家夏至习俗吃什么好。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

夏至养生 夏季的几种饮食推荐

夏至日来临，夏至养生也成为了人们关注的热点。因为夏至日的炎热，很多人甚至都不愿意出门，那么夏至吃什么能祛暑健脾呢?其实这些食物很简单，自己在家就能做这些健脾的食物。看看中医是如何推荐的吧![详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生