夏至养生10种食物消暑透心凉

 夏至是夏季的一个节气，夏至到来，天气变得更加炎热了，它的热让我们的食欲慢慢的下降，没胃口，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑?下面给大家推荐10种食物，让你夏季透心凉，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏至养生巧吃绿豆解暑

 夏至一到，消暑就成了人们生活的主题。夏至吃什么呢?夏至吃什么消暑呢?绿豆是药食两用的夏令佳品，作为日常的保健，一天5斤是多了，不过绿豆性凉，味甘，可以消暑益气、润喉止渴，并且有预防中暑、利尿下气、清热解毒的功效，在食物或药物中毒后喝绿豆汤，能起到排除体内毒素的作用，因此在夏季还是可以多吃一些。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏至养生喝什么粥最好

 夏至养生吃什么好?进入夏至时节，天气越来越热，这个时候养生重点是清热祛湿，不妨多喝粥，在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?下面推荐八款养生粥，是夏至节气清热祛湿的好选择![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏至养生吃什么降暑清热

 夏至养生吃什么?从夏至节气起，进入炎热季节，气温上升至最热的水平，这个时候要注意调整起居饮食，多吃些清淡的食物，降暑清热，那么夏至养生吃什么呢?下面给大家介绍几款夏至养生食谱，一起来看看把。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏至养生食谱推荐

  夏至养生怎么吃 随着夏至节气的临近，注重养生的小伙伴们都在思考着夏至养生怎么吃。对此，yjbys小编为大家介绍几道适合夏至养生吃的食物，不知道夏至养生怎么吃的朋友们赶紧看过来吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

夏至养生吃什么

 夏至养生吃什么好?夏至过后就将进入伏天，此时天气炎热，人容易食欲不振。夏至饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多吃杂粮以寒其体，不可过吃热性食物,，今天小编就给大家推荐几款夏至养生食疗，让你安然过夏，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

夏至养生饮食要注意什么

夏至养生饮食要注意什么?在夏至酷暑高温到来之际，养生就是顺应天时地利人和。夏日膳食以低脂、低盐、多维生素且清淡为主，多吃瓜类蔬菜。小编带你看看夏至养生饮食要注意什么。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏至养生饮食注意什么

夏至养生饮食要注意什么?在夏至酷暑高温到来之际，养生就是顺应天时地利人和。夏日膳食以低脂、低盐、多维生素且清淡为主，多吃瓜类蔬菜。小编带你看看夏至养生饮食要注意什么。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

2013夏至养生保健食谱

养生保健 养生食谱 夏至夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏至养生食用鲜桃有益健康

夏至吃什么?夏至养生食物有哪些?小编推荐多吃鲜桃。 桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。若将其与一些食品巧妙配膳，对健康大有裨益。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏至养生食物有哪些

夏至吃什么?夏至养生食物有哪些?小编推荐如下： 主食类宜选用粳米、小麦，有条件者可选用山药面，也可配食蚕豆、黄大豆。蚕豆又称胡豆，味甘，性平，入脾胃经，具有健脾利湿的作用，但不宜多食，否则易腹胀，需煮烂食用。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏至养生清热祛湿粥

  夏至节气的养生重点是清热祛湿，不妨多喝粥，在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?下面，小编为大家介绍一下夏至养生清热祛湿粥，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健