夏至养生 吃这些食物时千万要当心

夏至是中国一个很传统的节气，在这个时候，人们要非常注意自己的保养。那么你知道夏至禁忌有哪些吗?知道有哪些饮食禁忌吗?今天我们就来为大家介绍一下，究竟夏至忌吃什么，也了解一下夏至养生需要注意什么。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

夏至养生：清热度夏食疗方

清炒马齿苋 材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜（白皮）、香油 做法： 1、将马齿苋洗净，切成3厘米长，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜切末。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

节气养生“夏至”养生多吃“苦”

夏至日太阳几乎直射北回归线，北半球白昼最长，北极圈及其以里的地区太阳整日不落，形成面积最大的极昼区。此日过后，阳光直射位置向南移动，北半球白昼逐渐减短，日出、日落的方位也开始往南移动。在北回归线及其以[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

夏至养生方法有哪些

  夏至养生的方法   饮食注意清淡   夏至是一年中人体代谢最旺盛的季节，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品。注意清心解暑、健脾养胃，还建议早、晚喝点粥，既能生津止[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

夏至养生要牢记13个小常识

过了夏至，就到了一年天气最热的时候——三伏天，故夏至的养生保健尤为关键。那么夏至如何养生？今天教你夏至养生的13个小常识！[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

夏至养生宜养脾胃

进入夏至后，我国大部分地区气温升高，白天气温一般都在30℃以上，且气候闷热，使人难以喘息。在这个季节里，人们常常无精打采，主要原因是夏季气温升高，空气中湿度加大，人体体内汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气中，人们就会感到气短、胸闷、心悸、精神不振、全身乏力、脘腹胀满等。所以，在此时要注意增强体质，特别是要注意调补脾胃，避免贪凉。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至养生 健脾养心

  今天是我国传统二十四节气中非常重要的一个节气——夏至。夏至后不久，一年中最热的时候随即到来，人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，原因是暑热会伤害脾胃。在该节气养生应着重健脾养心。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

10个夏至养生知识

  夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。古时夏至日，人们通过祭神以祈求灾消年丰。《周礼·春官宗伯第三·司巫/神仕》载：“以夏日至致地示物鬼，以禬国之凶荒、民之札丧。”现在，小编来跟你讲一讲夏至的时候要如何养生？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏至养生需防暑防湿气防感冒

夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应阳盛于外的特征—— 今天是夏至，这是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至是一年“四时”之一，标志盛夏的来临。与冬至开始数九一样，夏至起也数“夏九九”。古人对于夏季的养生也是很有讲究的。嵇康《养生论》对炎炎夏季有其独到之见，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”本报今天教您夏...[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健