2017夏至养生吃什么好 夏至不同体质怎么养生

2017年夏至是6月21日，也就是明天了。夏至到了气温逐渐升高，我们一定要注意饮食和防晒。平时多喝水多喝汤，尽量不要在阳光下暴晒。[详细]

2018-07-27 19:10 分类：季节养生

夏季养生 养生“三字经”助你过夏至

二十四节气中的夏至已经来临，由于夏至过后天气将一天比一天炎热，那么大家都做好如何度过夏至的提前准备了吗?不妨跟小编一起去了解下养生“三字经”和两道夏至不能错过的养生粥吧!夏至养生均营养摄入要均衡有专家表示，因为夏季太过炎热，导致人体出汗较多，水分和矿物质会大量的流失，而且人体活动量增加，对能量的需求相对于冬季也比较多，所以，我们更应该注意膳食营养摄入的两个均衡...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

夏至养生这么做，一年不得病！

  6月21日将迎来我国传统二十四节气中最重要的一个节气——夏至。在山西，夏至这天通常会吃凉粉、凉皮、饮酸梅汤、吃西瓜、服冰块等等，有消暑解热之意，相传早在周朝就已经有了掌冰的官吏和冰窖设备，可见夏至消暑养生之道，古已有之。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生 6个最佳防暑降温法

夏至是二十四节气之一，夏至天气非常炎热，如何防暑降温是人们最关心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑对策吗?夏至吃什么比较好呢?夏至习俗有哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!夏至养生最佳消暑对策：心静俗话说，“心静自然凉”。一旦天气炎热，人就特别容易烦躁。因此，想要消暑首先就是让自己的思想平静下来，乐观愉快，神清气和，不要焦虑、激动、紧张、急躁，这样可以让自己...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

夏至要到了，夏至节气养生要注意8点

夏至之后，我国大部分地区就进人盛夏了。高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。夏季正式来临，蚊虫开始繁殖，病菌开始侵袭，人更容易生病。夏至时节，养生很重要。[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健

夏至吃什么 五款食谱可助你消暑补中益气

夏至快到了天气越发的炎热，所以我们的饮食都会稍稍的有些改变，你知道夏至吃什么?夏至养生都有哪些方面需要我们注意的?快到夏至了我们要做些什么呢?现在就与小编一起来看看夏至吃什么最好。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

夏至不宜吃冷饮，夏至节气如何养生

今天夏至，不建议大家吃冷饮哦，因为传统中医认为春夏要养阳，要生发、发散，而寒凉食物有收缩作用，尤其是对肠胃和邻近的心脏和动脉有刺激，导致痉挛。所以，吃凉食不符合季节养生。传统中医还认为，一年四季之中，[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健