芝麻拌芹菜对抗高血压

芹菜可降压，还是防癌抗癌的高纤维食物，同时含铁量高，经常食用可以使目光有神，头发黑亮。而芝麻具有养血的功效，不但可以治疗皮肤干枯、粗糙，还可以令皮肤细腻光滑、红润光泽。将芝麻与芹菜凉拌后食用，是一道很好的高血压食疗菜谱。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

能帮助降血压的生活好习惯

生活小窍门 多走路.一天中分次运动降压效果好.建议坐公交车的上班族,提前一站下车;开车一族把车停远点;中午逼自己外出吃饭,然后的附近快步走两圈;晚上倒垃圾乘机在社区里逛逛.[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬天如何避免血压飙升

人的血压一天24小时都是有变化的，血压随着季节变化也有变化，夏季的血压偏低，到了冬天就会升高一些。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

高血压奇效6偏方

1、去两尺黄瓜秧，熬成水，加入红糖，每晚临睡前喝，三天为一疗程，连喝五疗程见奇效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

三伏天高血压患者应注意哪些？

经验方法1.        坚持监测血压牢记夏季高血压降中多变的规律，不要放松对血压的监测观察。如能经常自测血压最好，不能自测者也应每3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过l周。如果发现随气温骤变，血压波动明显时，间隔时间就要缩短些。如果发现昼夜峰谷差值较大或波动不规律，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压的波动规律，并按医生意见采取措施。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

治高血压病6法

     1、刺儿菜能治高血压：将农田里（秋后时期最好）采来的刺儿菜200～300克洗净（干刺儿菜约10克），加水500克左右，用温火熬30分钟左右（干菜时间要长些），待熬好的水温晾至40℃左右时，一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，一周可显效，常喝此药，即可稳定血压。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

高血压药茶疗法

1.荷叶茶取行叶100克，水煎代茶饮，有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为适合。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

昼夜血压比值可预测中风几率

现在正值季节转换时期，昼夜温差大，一些高血压病人在监测血压时可能会突然发现，自己的血压上蹿下跳得厉害。出现这种情况怎么办？[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

血压高应要做好三项筛查检查

    “高血压患者不仅仅是单纯的血压高，而更多会合并有其他危险因素，如糖尿病、肾病、心脏病等，几个问题一叠加，使得病人预后很差。”在早期，这些损害都是暗地里进行，病人几乎没有感觉，若想早期发现并逆转，需要做三项筛查：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

自我降低血压10法

高血压是中老年人的常见病，根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。一些高血压病患者在长期的治疗中，摸索出以下10种人工降低血压的方法。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

脱脂牛奶最适合高血压患者饮用

脱脂牛奶最适合高血压患者饮用 按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感好，热量高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用;半脱脂奶是一种大众消费型牛奶，比较适合中年人饮用;而高血压、高血脂、血栓患者、糖尿病患者、肥胖者应饮用脱脂牛奶。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

高血压用药常见五个误区

高血压用药常见五个误区 一、不难受不吃药。       有些病人平时不测血压，仅凭自我感觉服药。平时不难受就不吃药，而一旦头晕、头痛就立刻服药，这是不正确的。治疗高血压的主要目的是最大限度地降低心血管发病，为了有效防止靶器官损害，要求每天24小时内血压稳定在目标范围内，血压忽高忽低不但不利于血压稳定，还会诱发心脑血管意外。并且有些高血压就是没有症状的，但不代表不...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健